سلام دوستان من فردا میخوام آزمایش قند بدم، امشب ساعت ۸ شام عدسی خوردم، اگه باز گرسنه شدم چی بخورم؟

منم فردا ازمایش قند دارم ومتاسفانه امروز
بخاطر سونوم کلی شیرینی جات خوردم
فردا روی عددش تاثیرداره؟

نه دیگه

فقط اب

من ساعت ۷ رفتم تا ۱۰ تموم شد آزمایشم

هیچی آب خالی

خوب باید ۸ تا ۹ ساعت چیزی نخوری ، ولی اگ صبح زود میری دیگ از ۱۱ ۱۲ چیزی نخور ، قبلشم چیزای پروتئینی بخور ک سیر بمونی، ترجیحا نون و برنج نه، عدسی خوب بود ولی اگ گشنت شد ی تیکه مرغ گوشت یا تخم مرغ بخور ،

هیچی گرسنگی بایدتحمل کنی فقط اب میتونی بخوری

تا ۹ بخور فقط گرسنه میشی تا فردا ساعت ۱۱ صبح درگیرشی

بایدناشتاباشی چیزی نبایدبخوری