سلام فردا آزمایش قند دارم..امشب شام چی بخورم بهتره؟ازساعت چند دیگه نباید چیزی بخورم؟؟

سعی کن از ساعت ۹ به بعد چیزی نخوری.اگر میتونی امشب شام یه نون و پنیر ساده بخور.که چرب و قندی نیست

منم لایک کن ببینم

قرار نیس که خودتو گول بزنی. هرچیزی ک قبلا میخوردی رو بخور

هرچی دوست داری بخور سخت نگیر

من ۹/۵ شب پیتزا خوردم که حسسسابی سیر باشم تا ظهر اذیت نشم😅
۷/۵ صبح رفتم آزمایش و ۸/۱۵ نوبتم شد. تا ۱۱/۱۵ تموم.
سعی کنید زودتر برید که تا ظهر معطل نشید و خیلی گرسنه نمونین

از 10 ب بعد. هیچی نخور 8 یا 10 ساعت ناشتا هر چی. بخوری هم. از بین میره. فقط اب مجازه

چند ساعت ناشتایی میخواد؟

بهتره ۱۰ تا ۱۲ ساعت ناشتا باشی

ماکارونی و سیب زمینی نخور چون قندش خیلی بالاس..
یه چیزی ساده بخور استامبولی دمی گوجه کباب تابه ای
برنجی بزار دیگه چون حداقل ۸ ساعت تا ۱۲ ساعت باید ناشتا باشی

مث همیشه غدا بخور اگ رعایت کنی و بری جواب آزمایشت کاذبه دیگ واقعی نیست ک

منم فردا ازمایش دارم ۹ صبح میخوام برم از ۹ امشب دیگه فقط اب میخورم

ازمایش ادرارم هست یا فقط خونه؟!

بهتر بود از ۸ دیگه چیزی نمیخوردی
الانم ی چیز سبک در حد نون پنیر و خیار گوجه بخور