خانمهای ک طبیعی زایمان کردین بیاین بگید درست حسابی چیکار کردین دهانه رحم باز شده و دردتون گرفته
چند دقیقه پیاده روی کردین
رابطه در هفته چند بار داشتین
ورزش روزی چند تا حرکت

تو روخدا درست حسابی بگین

عزیزم من روزش پیاده روی رفته بود ۴۰ دقیقه
بعدش امدم خونه دوش اب گرم‌

شبش رابطه داشتم

فردا ۶ صبح دردام شروع شد چون مامانم پیشم بود تجربه داشت گفت تو که قرار درد بکشی همین تو خونه بیشتر دردات بکش بعد بربم بیمارستان من از شش صبح که درد کوچولو بهم گرفت بود هر ساعت دردام ببشتر میشدم ما چون پذیراییمون بزرگه من همش تو پذیرایی پیاده روی میکردم 😁 تا ساعت ۴ بعدظهر که ناهار خوردم من حموم رفتم شیو کنم و ساکم جمع کردم خونم مرتب کردیم رفتیم بیمارستان ۲ ساعت هم داخل بیمارستان تا کارهای بستری انجام بدن من کردم قبلش معاینه شده بود ۵ سانت دهانه رحمم باز شده بود ببشتر دردام کشیده بودم تو خونه ساعت ۷ که بستری بودم کیسه آب پاره کردن دردام یکم بیشتر شد دیگه تا ساعت ۱۲ ونیم شب زایمان کردم خدا شاهد زابمان که کردم دیگه دردام تموم شد بدنم اروم شد انقدر خوش پاشدم رفتم خودم شستم دختر بغل کردم فقط به خدا خونی که ازم رفته بود سر گیجه داشتم . و. بعدش همه چی عالی بود

من طبیعی نتونستم بدنم اماده نبود ولی انشاالله شما بتونی منکه طبیعی دوست داشتم امیدوارم‌روز خوبی برات باشه گلم

پیاده روی روزی دوسه ساعت داشتم
رابطه نداشتم خیلی کم‌
ورزش ۱۵۰ تا اسکات زیر دوش
۴ طبقه ۶ بار میرفتم بالا پایین
وسراخر دردطبیعی روکشیدم وسراخر سزارین شدم😑ولی کارای منو نکنیا هفته ات پایینه من ۴۰ هفته۶روز بودم که اینکار هارو انجام میدادم به مامام میگفتم

من هرکاری میکردم دردم نمیگرفت بنظرم بچه خودش بخواد دردات شروع میشه
دقیقا ۴۰هفته بودم صبح ساعت ۷بود به همسرم گفتم یه حس درد پریودی خیلی کم دارم میخواست بره سرکار به مادرش زنگ زد امد پیشم ساکمو اماده کردیم خیلی دردام کم بود تا ساعت۱۱ هی یکم بیشتر میشد دیگه ساعت ۱۲ظهر بود دیدم هر ۱۰دقیقه میگیره ول میکنه تقریبا۱:۳۰رفتیم بیمارستان ۷سانت بودم ساعت ۳هم بچم بدنیا امد

من هر روز نیم ساعت پیاده روی داشتم
کلاسای بارداری میرفتم تو خونه هم حرکتارو میرفتم هر کدوم ده تا.توپم خریده بودم روش حرکت میرفتم
دیگ ۴۰ هفتمم تموم شده بود ولی هیچ دردی نداشتم خیلی کلافه بودم ب دکترم زنگ زدم گفتم واقعا خسته شدم هرکاری میکنم چرا دردم نمیاد
که بهم گفت روغن کرچک بخور
ساعت ۹ شب خوردم ساعت ۱۲ شب دردام کم کم شروع شد تا ساعت ۸ صب خونه خودم بودم دوش گرفتم ورزش کردم دیگ چون بارداری اولم بود میترسیدم بیشتر تو خونه بمونم وگرنه اگه به الان بود بیشتر میموندم
خلاصه ۸ رفتم بیمارستان گفت ۵ سانت باز شدی
اونجام همش ورزش میکردم تا اینکه ساعت ۱۰ صب دردای شدیدم شروع شد و ۱۲/۵ زایمان کردم

ولی را رفتن خیلی خوبه من کله روز را میرم بچه قشنگ اومده تو واژنم هچی بهتراز بشین پاشو نیست

من به شوهرم پیش نهاد رابطه میدم خجالت میکشم بگم بهش ولی اون فک میکنم دلم به رابطه تنگ شده میخنده روم نمیشه نزدیکش بشم بهش گفتم دکتر گفت رابطه داشت باش که زایمانت راحتر بشه ولی اون می‌ترسه نمیخواد نزدیکم بشه

هروقت خسته شد یچه فشار میاره میاد به این جیزا نیست ورزش فقط زایمانت و راحت میکنه رابطه دهانه رحمت باز میشع اگه عفونت بگیری بدتره ها منی عفونت میاره ی وقت کیسه ابت پاره بشه