دوستان عزیزی که پاهاتون م ورم کرده چه راهکار هایی به کار بردین که بهتر شد
من عصرا که میرم پیاده روی شبا یکم پاهام بهتر میشه ولی ظهر تا عصر خیلی ورم داره و داره میترکه
اگر راه حلی غیر از نمک نخوردن و پیاده روی دارید بگید ممنون میشم

شلوار تنگ بپوش عزیزم ک مثل جوراب واریس عمل کنه

وقتی میشینی پاهات آویزون نباشه مثلا روی مبل نشین پاهات روو زمین باشه پاهات رو یا بزار بالا یا کلا روی زمین بشین. شوری هم که کلا حذف کن از زندگیت آب هم زیاد بخور

روزی نیم ساعت پاهات بالا تر از بدنت بذار عزیزم،یه ازمایش انزیم هم بده و سنو از پاهات اگه خیلی ورم داره و یکی از پاهات ورمش‌بیشتر میشه

فقط نمک نباید ب هیچ عنوان بخوری من الان تو غذاهام اصلا نمیریزم مگه برنج و کباب باشه والا کلا نمک نمیزنم شوهرم رو غذاش مبریزه خودمم کلا بی نمک میخورم