خانوما سلام واسه یبوست چی بخوریم

انجیر خشک رو از شب قبل خیس کن صبح بخور

فقط از مصرف موز آب هویج غذای چرب شیرینی بیسکویت دوری کنید

آلو بخارا کیوی شربت خاکشیر

اون نمی‌دونم ولی شوهر یبوست گرفت گل محمدی خشک خوردش کن بریز رو یه کاسه کوچک ماست عالی بود براش

کشمش....‌‌‌

گل محمدی یه قاشق بریز تو ماست بخور

روغن زیتون انجیر کیوی آلو خشک زرد آلو خشک

انجیرخشک.