شبا زود شامتو بخور بعدش،میوه نخور وغذای سبک بخور نون کم برنج شبا نخور
ی هفته نون برنج ماکارونی سیب زمینی سرخ کرده رو یا کم کن یا صفر کن خود ب خود میاد پایین سوپ سالاد خیلی بخور زیتون پیاده روی شبانه سینه مرغ گریل شده تخم مرغ آبپز گوشت کبابی هم وزن ثابت میمونه هم قند رو روی 80-85 نگه میداره
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.