میگن با اصلاح سبک تنبلی تخمدان رفع میشه و زود باردار میشی چجوریه؟

اصلاح سبک کن
شیرینی جات رو حذف کن قند و شکر و نوشابه و...
فست فود حذف کن
پیاده روی برو
چیپس و پفک نخور
دمنوش بخور و.....

رفع میشه ولی طول میکشه من ۶ماه اصلاح سبک کردم قند مصنوعی رو کلا حذف کردم روزی یه ساعت پیاده‌روی تند انجام میدادم گاهی هم میرقصیدم فست فود و خوراکی های مضر فروشگاهی رو هم حذف کردم پریودم ماه اخر ب موقع بود ولی جواب نگرفتم دوماه رفتم دکتر امپول آزادسازی و رشد فولیکول زدم خدارو شکر سریع جواب گرفتم

سلام عزیزم
ورزش
کم خوردن غذا
خوراکی نخوری مثل چیپس و پفک و لواشک ......
شکر نخوری
شیرینی نخوری
قند نخوری
ورزش ورزش ورزش کنی حداقل یک ساعت چه خونه چه بیرون

توی سرچ کن برنامه اصلاح سبک فلورا تاجیک
کامل تضیح داده