پارت دوم
آخری متخصص داد میزدم که کجاست وقتی اومدند تو فاز فعال افتاده بودم و یجورایی به بی حسی نیاز نداشتم اومدند اسپایناا کردند ولی من ۹ سانت بودم و سر بچه کاملا دیده می‌شد تخت عوض کردند و من بعد ۲۰ دقیقه با زور های مرتب و محکم و نفس کشیدن درست بدون بخیه زایمان کردم و. اینکه درد داشت برای مت که اسپاینال دیر شدم مثلا بیمار صبح ۴ سانت بود بی حسی زدند ۱ ساعت بعد زایمان کرد اما با ۳۰ تا بخیه 🫠


حالا از ۳۵ هفته پیاده روی میکردم
خرما میخوردم
ورزش های کلاس آمادگی زایمان ماما میگفت هروز هرثانیه ورزش کنید
آناناس خوردم خیلی ماساژ پرینه چندباری
رابطه جنسی مرتب مخصوصا هفته های اخر
رقص زیاد شیاف دوبار گذاشتم شبی دوتا مرغ چرب میخوردم قطره اسطوخودوس بو میکردم و بازهم ورزش ورزش ورزش ورزش های لگنی مرتب و زایمان درد داشت واقعا ولی قابل تحمل و همون لحظه که بچه میاد تمام دردات تموم میشه💙🫠
راستییی مامان اولی هستم ۱۸ سالمه
و پسرم ۳ کیلو بود و قد

۶ پاسخ

مبارک باشه عزیزم مرسی که تعریف کردی به تجربه هامون اضافه شد❤️💐

ماما خصوصی ت کی بود گلم؟

اسپاینال بی حسی از کمر هست برای سزارین شما اپیدورال منظورت هست به سلامتی قدمش پر از خیر🩷

ماشالله بخیه نخوردی 👌
خوش قدم باشه کوچولوت عزیزم 😘🥰

اسم حرکات ورزشیتون رو هم بگید
ماساژ پرینه همسرتون انجام میداد یا خودتون؟

چ ورزشهایی میکردی

مقالات مرتبط

بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
مراقبت‌های پس از زایمان سزارین
مراقبت های بعد از سزارین - نکات مهم تغذیه، دارو و ورزش
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی
مراقبت از بخیه زایمان طبیعی
مراقبت‌های لازم از بخیه زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان جوجو مامان جوجو ۱ ماهگی
تجربه زایمان .آنقدر گفتید بزار بزار 😂💙
من ۳۹ هفتع خودم با پای خودم رفتم بستری شدم فاکتور از اینکه ماما همراه و متخصص داشتم .
بدون درد و دهانه رحم یک سانت باز بود. رفتم ساعت ۱۰ صبح زایشگاه بستری شدم ساعتای ۱ تو اتاق بودم معاینه شدم ضربان قلب گرفتند و یه آمپول فشار زدند و من شروع کردم به برنج کباب خوردن بیمارستان😂
و آب طالبی که گفته بودند بیارید زایشگاه و آب عسل داشتم میخوردم ورزش میکردم ورزش میکردم فاکتور از اینکه قبلا کلاس های آمادگی زایمان ن رفتم ورزش میکردم تو خونه کلی ورزش لگن رابطه جنسی مرتب از اول بارداری ساعت ۴ عصر ۴ سانت بودم بدون هیچ دردی و ورزش کردم خوابیدم اومدند سوند بادکنکی داخلی گذاشتند قبلش که سوند بهم وصل بود ورزش میکردم ساعت ۴ ماما کیسه آبم پاره کرد منم خونریزی آبریزش داشتم انقدر هم وسواس داد میزدم طی بیارید من اتاقمو طی بکشم هرجی می‌گفتند خودمون میکشم میگفتم نه خون منه آب منه بده خودم و خودم کل اتاق بیمارستان طی کشیدم قرار بود اسپاینال شم ۴ سانت بودم اما از قراری ضربان قلب بچه افت داشت و به من نگفته بودند و ماما شیفت اسپایناا نمیکرد با ماما خصوصی ورزش میکردم سجده ورزش خیلی خوبی بود پوزیشن سجده منظورم بعد گار انتونکس هم استفاده میکردم بازم دردامو کنترل میکردم ساعتای ۱۰ بود دیگه درد داغونم کرد بود قبلش همش زیر دوش آب گرم بودم و از دردم فقط نفس میکشدم دردش قابل تحمل بود بچه ها انقباض میگرفت ول میکرد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آریان مامان آریان ۷ ماهگی
تجربه زایمان من 😊
بعدش ک کمی انقباض شروع شد مامانم حراسون خودشو به من رسوند بعد اون هم مامای همراهم اومد وقتی دیدمش روحیه م واقعا عوض شد چون خیلی ترسیده بودم من هیچی با خودم بیمارستان نبرده بودم ن مدارک ن ساک 😅 بعدش انقباض هام بیشتر شد .
با اینکه ۴ سانت بودم ولی بچه بالا بود و باید با ورزش میکردم تا زودتر زایمان کنم . توی اوج درد منو ماما ورزش هارو انجام دادیم که خیلی کمک کرد به ۶ سانت ک رسیدم بی حسی خواستم ولی معاینه م کردن گفتن بچه بالاست هنوز ن
ورزش ها رو بیشتر کردم چون دیگه طاقت دردو نداشتم دوباره معاینه شدم خداروشکر بچه اومده بود پایین ، بی حسیو ساعت ۱۰ به من تزریق کردن سریع ماما منو خوابوند گفت فول شدی زور بزن . با دو سه تا زور ساعت ۱۰ و بیست دقیقه زایمان کردم بچه رو روی شکمم گذاشتن انگار دنیا رو به من دادن😍🥰 از دو جهت هم بخیه خوردم . دیگه درد نداشتم . من اون بعدازظهر بدون درد بودم نمیدونستم تا ۱۰ شب زایمان میکنم و تموم میشه 😅 توی ۴ ساعت زایمان کردم😅🥰
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان جوجو مامان جوجو ۱ ماهگی
تجربه روند زایمان بگم براتون. من تو ۳۶ هفته معاینه شدم دهانه رحم سفت و طول سرویکس زیاد اما چون خیلی ورزش کرده بودم سر بچه کاملا عالی تو لگن بود کلاسای بارداری خیلی مفیده اگه ماما همراه دارید .
جونم بگم براتون گفت دهانه رحمت سفته که بماند باید نرم شه تا باز شه پس رابطه داشتم کپسول گل مغربی استفاده کردم پیاده روی کردم کلی آناناس خوردم که حد نداشت خرما خوردم اسطوخودوس بو میکردم و همیشه درحال ورزش بودم دیشب که گفتند ختم بارداری دوبار معاینه شدم حدودا ۴ روز گذشته بود و من قشنگ ۱ سانت نیم و بچه پایین بود ماما خیلی خوشحال بود حالا صربان قلب اوکی بود بستری نشدم و ماما همراهم گفت اینجوری ادامه بدم تا ۴ سانت ۵ سانت میرسم و بعد بستری میشم دوساعت زایمان میکنم💙😂و راستی دمنوش گلاب خاکشیر عسل هم میخوردم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان مسیحا💙مهراس مامان مسیحا💙مهراس ۴ ماهگی
خب من اومدم تجربه زایمان دومم و بنویسم.
اول از همه بگم ک من زایمان اول هم باامپول فشار در ۴۰ هفتگی بود ک بعدش خیلی اذیت شدم لگن درد خیلی بد ب مدت۳ ماه ابسه شدن سینه و عمل جراحی خلاصه خیلی اذیت شدم و میترسیدم دوباره تکرار بشه و هیچ ورزش و تحرکی نداشتم قبلش
بخاطر همین سر این بارداری چشمم ترسیده بود و از اول ورزش های لگنی و پیاده روی داشتم از ۳۴ هفته جدی تر و طولانی تر ورزش میکردم پیاده روی نیرفتم پله نوردی داشتم شیاف گل مغربی رابطه اناناس خرما خربزه ورزش رو توپ هرچیزی ک کمکم کنه انجام میدادم
هفته های اخر شد و هیچ دردی مثل بارداری قبل نداشتم نعاینه شدم ۳۸ هفته یه سانت بودم
هفته ۳۹ رفتم بازهم یه سانت بودم دکتر گفت اونجوری ک باید رحمت اماده نیس من تعجب کردم گفتم بعد از این همه کاری ک کردم امادگی چرا ندارم.
بقیش پارت بعد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علیسام مامان علیسام ۳ ماهگی
از بعد ۴ سانت و ماما ک اومد ۳ساعت و نیم طول کشید ک زایمان کردم
برای من خیلی درداش وحشتناک نبود حس میکردم دردا بیشتره و خب میشد تحمل کرد توصیه امم اینه که حتما ماما بگیرید به حرف ماماتون گوش بدید به خاطر اینکه درد دارید نرید رو تخت و ورزش کنید سعی کنید زمانایی ک میگن زور بزنید تمرکز بزاربد روی زور زدن نه داد زدن
قبل از زایمان و تو بارداری حتما پیاده روی و ورزش های ماما رو با دقت انجام بدید

من هم دهانه رحمم خیلی نرم بود هم سر بچه خوب تو لگن اومده بود

ان شاالله زایمان همه راحت باشه🥹♥️
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ماهلین و تپلو مامان ماهلین و تپلو ۱ ماهگی
مامانا ۳۸ هفته و۱ روز بود وقتی رفتم دستشویی کیسه ابم ساعت ۷ صبح سوراخ بود نمی دونستم تا ساعت ۴ غروب تصمیم گرفتم برم بیمارستان وقتی رسیدم بستری کردند ۳ سانت بود م ولی درد نداشتم بهم امپول فشار زدند. درد امونو بردیده بود دو تا از ماما های بیمارستان که دانشجو ترم اخر بودند امدند بهم ورزش دادند خدایی خیلی خوب بودند کمرمو خیلی ماساژ دادند زیر دوش اب گرم بهم ورزش داذنذ خیلی کمک ام کردند تا ۶ سانت تحمل کردم اما بعدش بخاطر افت اکسیژن بچه ام باید روی تخت بودم بهم اکسیژن وصل کردند اسپینال شدم فقط بی حس روی تخت وقتی بهم فشار می امد تمرینی تنفسی انجام می دادم خیلی خوب بود ماما های دانشجو خیلی هوامو داشتند همش باهم تمرین های تنفسی و انجام می دادند تا دکتر امد واسه معاینه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان خزان مامان خزان ۵ ماهگی
ورزش های لگنی چه ورزش های هستن واسه زایمان طبیعی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ریحانه مامان ریحانه ۱ ماهگی
سلام خانوما
می‌خوام از تجربه زایمانم بگم ☺️
پارت اول :
اول یه ذره مقدمه بگم که بعضیا اینا رو پرسیده بودین و همچنین یه پیش زمینه ای داشته باشین ،
من از ۱۹ هفته سرویکسم واژینال اندازه گیری کردیم پایین بود ۳۰ میل بود
و دکتر من نزاشت برم سرکلاژ کنم ینی در واقع من که تجربه نداشتم اونم گفت نیاز نیس فقط استراحت مطلق باش با شبی یدونه شیاف تا ۳۰ هفته
۳۲ هفته رفتم سونو و فهمیدیم سرویکسم کمتر شده ۱۸ میل
دکترم گفت دیگه الان که نمیتونی سرکلاژ کنی و خلاصه ورزش هاتو فعلا نمیتونی شروع کنی وگرنه که از همون هفته میشد برم کلاس ورزش لگنی
خلاصه که من کلا خوابیدم تا ۳۶ هفته ( تو تاپیکام هم هست قرار بود پساری بزارم رفتم پیش متخصص زنان گفت تحریک میشی زایمان زودرس میشی نزار)
اینم بگم من هیچ درد و انقباضی نداشتم ، از ۳۶ هفته کم کم پیاده روی و ورزش ( کلا دو سه تا حرکت تو خونه میزدم ) شروع کردم یبارم ملا رابطه بدون جلوگیری داشتیم 😂
سه شنبه هم رفتم کلاس ورزش آمادگی زایمان تو مطب دکترم دو ساعت بهمون ورزش داد و چون ۳۷ هفته بودن ورزش های ما یکم با هفته پایینا فرق داشت که لگنمون باز بشه
اینم از مقدمه‌
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دخملی مامان دخملی ۱ ماهگی
اسکات و شیاف گل مغربی و خرما و دارچین و ورزش های زایمان، تاریخ زایمان رو زودتر می‌کنه یا سروقتش فقط روندشو آسونتر؟
من چون زایمان قبلیم زایمان زودرس شد.اینو گذاشتم از هفته بعد مرتب
انجام بدم. الان فقط پیاده روی دارم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان یاشار :) مامان یاشار :) روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا خداروشکر من یه زایمان طبیعی عالی داشتم ، با اپیدورال ...
ساعت ۱ شب دردم گرف ۵ زایمان کردم ،، فقط ورزش ورزش ورزش ،، تردمیل ، ورزش با توپ ، روزی یه لیوان خاکشیر ناشتا ، روزی دوبرش اناناس،،اینا دهانه رحمو خیلی نرم میکنه ، ولی ورزش با توپ عالیه عالی ، من رفتم بیمارستان ۷ سانت باز بودم ....
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان رادوین مامان رادوین روزهای ابتدایی تولد
پری روز ۱ سانت بودم با ورزش و پیاده روی امروز ۲ سانت بودم شیاف گل مغربی جواب میده تا فردا زایمان کنم؟🥲
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سفید برفی مامان سفید برفی ۳ ماهگی
هم هفته های من که زایمان طبیعی هستین چکار هایی انجام میدین؟
چه ورزش هایی میکنید چند ساعت پیاده روی میرید؟
من ۳۷ هفته ۳ روزم طبق ان تی بعد ورزش میکنم ولی با خودم میگم زوده
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نی نی خوشگله🩷 مامان نی نی خوشگله🩷 ۵ ماهگی
مامان هایی که ۳۸ هفته به بعد زایمان طبیعی کردند چیکار کردن سریع زایمان کردند؟ و اینک در روز چند بار ورزش کردند؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 𝑲𝒊𝒚𝒂𝒔𝒉𝒂 مامان 𝑲𝒊𝒚𝒂𝒔𝒉𝒂 ۸ ماهگی
پارت دوم تو تاپیک قبلی و حالا پارت سوم:
بعدش 2.3بار معاینه تحریکی کرد کیسه آبم رو سوراخ کرد ولی کامل ن حالت نشتی که دردم بگیره فقط بعد اینکه دیگه کم کم دردهام شروع شد ولی با روش درست تنفس رد میکردم خلاصه هی معاینه می‌کرد و 3.4سانت بودم گفت پاشو ورزش کن تموم ورزش هارو انجام دادم اسکات، ورزش روی توپ تا 7سانت من دردامو خودم کنترل کردم بعد اومدن معاینه گفتن 7سانتی الان میان که برات بی حسی اسپاینال بزنن. زدن خلاصه و من دیگه دردی نداشتم تا که فول شدم وسایلو آوردن برا زایمان
.
.
.
فرزندپروری بارداری
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجه رنگی🐣🐦 مامان جوجه رنگی🐣🐦 ۷ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۱

از هفته ۳۰ هر هفته ۵بار پیاده روی داشتم بعد رفتم کلاس بارداری که ورزشا و طرز شیردهی رو یاد دادن .
از هفته ۳۶ ورزش رو در کنار پیاده روی شروع کردم و در مورد تکنیک های تنفس موقع زایمان سرچ میکردم و فیلمش رو میدیدم تا بهتر بتونم زایمان طبیعی رو بفهمم 🤰🏻
بعد با این همه ورزش و پیاده روی و پله نوردی توی هفته ی ۳۹ یه سانت بودم 😅
دو بار معاینه تحریکی شدم 🥴
بعدش ترشح موکوسی و درد داشتم ولی بچم تا آخرین لحظه تو شکمم موند 😁🤭
۴۰ هفته رو رد کردم تاریخ NT میشد ۴/۴/۴ ولی دردی نداشتم همون روز ۴۰ هفته کامل میشدم
رفتم مطب پیش دکترم چکم کرد گفت هنوز وقت زایمانت نشده تا ۴۱ هفته وقت داری . نامه بهم داد که دوشنبه ۹ تیر برم بیمارستان با آمپول فشار زایمان کنم
مشاهده ۳ پاسخ