پارت دوم
آخری متخصص داد میزدم که کجاست وقتی اومدند تو فاز فعال افتاده بودم و یجورایی به بی حسی نیاز نداشتم اومدند اسپایناا کردند ولی من ۹ سانت بودم و سر بچه کاملا دیده می‌شد تخت عوض کردند و من بعد ۲۰ دقیقه با زور های مرتب و محکم و نفس کشیدن درست بدون بخیه زایمان کردم و. اینکه درد داشت برای مت که اسپاینال دیر شدم مثلا بیمار صبح ۴ سانت بود بی حسی زدند ۱ ساعت بعد زایمان کرد اما با ۳۰ تا بخیه 🫠


حالا از ۳۵ هفته پیاده روی میکردم
خرما میخوردم
ورزش های کلاس آمادگی زایمان ماما میگفت هروز هرثانیه ورزش کنید
آناناس خوردم خیلی ماساژ پرینه چندباری
رابطه جنسی مرتب مخصوصا هفته های اخر
رقص زیاد شیاف دوبار گذاشتم شبی دوتا مرغ چرب میخوردم قطره اسطوخودوس بو میکردم و بازهم ورزش ورزش ورزش ورزش های لگنی مرتب و زایمان درد داشت واقعا ولی قابل تحمل و همون لحظه که بچه میاد تمام دردات تموم میشه💙🫠
راستییی مامان اولی هستم ۱۸ سالمه
و پسرم ۳ کیلو بود و قد

۶ پاسخ

مبارک باشه عزیزم مرسی که تعریف کردی به تجربه هامون اضافه شد❤️💐

ماما خصوصی ت کی بود گلم؟

اسپاینال بی حسی از کمر هست برای سزارین شما اپیدورال منظورت هست به سلامتی قدمش پر از خیر🩷

ماشالله بخیه نخوردی 👌
خوش قدم باشه کوچولوت عزیزم 😘🥰

اسم حرکات ورزشیتون رو هم بگید
ماساژ پرینه همسرتون انجام میداد یا خودتون؟

چ ورزشهایی میکردی

مقالات مرتبط

بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
مراقبت‌های پس از زایمان سزارین
مراقبت های بعد از سزارین - نکات مهم تغذیه، دارو و ورزش
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی
مراقبت از بخیه زایمان طبیعی
مراقبت‌های لازم از بخیه زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان سهراب مامان سهراب روزهای ابتدایی تولد
تجربه زایمان .آنقدر گفتید بزار بزار 😂💙
من ۳۹ هفتع خودم با پای خودم رفتم بستری شدم فاکتور از اینکه ماما همراه و متخصص داشتم .
بدون درد و دهانه رحم یک سانت باز بود. رفتم ساعت ۱۰ صبح زایشگاه بستری شدم ساعتای ۱ تو اتاق بودم معاینه شدم ضربان قلب گرفتند و یه آمپول فشار زدند و من شروع کردم به برنج کباب خوردن بیمارستان😂
و آب طالبی که گفته بودند بیارید زایشگاه و آب عسل داشتم میخوردم ورزش میکردم ورزش میکردم فاکتور از اینکه قبلا کلاس های آمادگی زایمان ن رفتم ورزش میکردم تو خونه کلی ورزش لگن رابطه جنسی مرتب از اول بارداری ساعت ۴ عصر ۴ سانت بودم بدون هیچ دردی و ورزش کردم خوابیدم اومدند سوند بادکنکی داخلی گذاشتند قبلش که سوند بهم وصل بود ورزش میکردم ساعت ۴ ماما کیسه آبم پاره کرد منم خونریزی آبریزش داشتم انقدر هم وسواس داد میزدم طی بیارید من اتاقمو طی بکشم هرجی می‌گفتند خودمون میکشم میگفتم نه خون منه آب منه بده خودم و خودم کل اتاق بیمارستان طی کشیدم قرار بود اسپاینال شم ۴ سانت بودم اما از قراری ضربان قلب بچه افت داشت و به من نگفته بودند و ماما شیفت اسپایناا نمیکرد با ماما خصوصی ورزش میکردم سجده ورزش خیلی خوبی بود پوزیشن سجده منظورم بعد گار انتونکس هم استفاده میکردم بازم دردامو کنترل میکردم ساعتای ۱۰ بود دیگه درد داغونم کرد بود قبلش همش زیر دوش آب گرم بودم و از دردم فقط نفس میکشدم دردش قابل تحمل بود بچه ها انقباض میگرفت ول میکرد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آریان مامان آریان ۵ ماهگی
تجربه زایمان من 😊
بعدش ک کمی انقباض شروع شد مامانم حراسون خودشو به من رسوند بعد اون هم مامای همراهم اومد وقتی دیدمش روحیه م واقعا عوض شد چون خیلی ترسیده بودم من هیچی با خودم بیمارستان نبرده بودم ن مدارک ن ساک 😅 بعدش انقباض هام بیشتر شد .
با اینکه ۴ سانت بودم ولی بچه بالا بود و باید با ورزش میکردم تا زودتر زایمان کنم . توی اوج درد منو ماما ورزش هارو انجام دادیم که خیلی کمک کرد به ۶ سانت ک رسیدم بی حسی خواستم ولی معاینه م کردن گفتن بچه بالاست هنوز ن
ورزش ها رو بیشتر کردم چون دیگه طاقت دردو نداشتم دوباره معاینه شدم خداروشکر بچه اومده بود پایین ، بی حسیو ساعت ۱۰ به من تزریق کردن سریع ماما منو خوابوند گفت فول شدی زور بزن . با دو سه تا زور ساعت ۱۰ و بیست دقیقه زایمان کردم بچه رو روی شکمم گذاشتن انگار دنیا رو به من دادن😍🥰 از دو جهت هم بخیه خوردم . دیگه درد نداشتم . من اون بعدازظهر بدون درد بودم نمیدونستم تا ۱۰ شب زایمان میکنم و تموم میشه 😅 توی ۴ ساعت زایمان کردم😅🥰
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان سهراب مامان سهراب روزهای ابتدایی تولد
تجربه روند زایمان بگم براتون. من تو ۳۶ هفته معاینه شدم دهانه رحم سفت و طول سرویکس زیاد اما چون خیلی ورزش کرده بودم سر بچه کاملا عالی تو لگن بود کلاسای بارداری خیلی مفیده اگه ماما همراه دارید .
جونم بگم براتون گفت دهانه رحمت سفته که بماند باید نرم شه تا باز شه پس رابطه داشتم کپسول گل مغربی استفاده کردم پیاده روی کردم کلی آناناس خوردم که حد نداشت خرما خوردم اسطوخودوس بو میکردم و همیشه درحال ورزش بودم دیشب که گفتند ختم بارداری دوبار معاینه شدم حدودا ۴ روز گذشته بود و من قشنگ ۱ سانت نیم و بچه پایین بود ماما خیلی خوشحال بود حالا صربان قلب اوکی بود بستری نشدم و ماما همراهم گفت اینجوری ادامه بدم تا ۴ سانت ۵ سانت میرسم و بعد بستری میشم دوساعت زایمان میکنم💙😂و راستی دمنوش گلاب خاکشیر عسل هم میخوردم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان مسیحا💙مهراس مامان مسیحا💙مهراس ۲ ماهگی
خب من اومدم تجربه زایمان دومم و بنویسم.
اول از همه بگم ک من زایمان اول هم باامپول فشار در ۴۰ هفتگی بود ک بعدش خیلی اذیت شدم لگن درد خیلی بد ب مدت۳ ماه ابسه شدن سینه و عمل جراحی خلاصه خیلی اذیت شدم و میترسیدم دوباره تکرار بشه و هیچ ورزش و تحرکی نداشتم قبلش
بخاطر همین سر این بارداری چشمم ترسیده بود و از اول ورزش های لگنی و پیاده روی داشتم از ۳۴ هفته جدی تر و طولانی تر ورزش میکردم پیاده روی نیرفتم پله نوردی داشتم شیاف گل مغربی رابطه اناناس خرما خربزه ورزش رو توپ هرچیزی ک کمکم کنه انجام میدادم
هفته های اخر شد و هیچ دردی مثل بارداری قبل نداشتم نعاینه شدم ۳۸ هفته یه سانت بودم
هفته ۳۹ رفتم بازهم یه سانت بودم دکتر گفت اونجوری ک باید رحمت اماده نیس من تعجب کردم گفتم بعد از این همه کاری ک کردم امادگی چرا ندارم.
بقیش پارت بعد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علیسام مامان علیسام ۱ ماهگی
از بعد ۴ سانت و ماما ک اومد ۳ساعت و نیم طول کشید ک زایمان کردم
برای من خیلی درداش وحشتناک نبود حس میکردم دردا بیشتره و خب میشد تحمل کرد توصیه امم اینه که حتما ماما بگیرید به حرف ماماتون گوش بدید به خاطر اینکه درد دارید نرید رو تخت و ورزش کنید سعی کنید زمانایی ک میگن زور بزنید تمرکز بزاربد روی زور زدن نه داد زدن
قبل از زایمان و تو بارداری حتما پیاده روی و ورزش های ماما رو با دقت انجام بدید

من هم دهانه رحمم خیلی نرم بود هم سر بچه خوب تو لگن اومده بود

ان شاالله زایمان همه راحت باشه🥹♥️
مشاهده ۸ پاسخ
مامان دخملی مامان دخملی هفته چهلم بارداری
اسکات و شیاف گل مغربی و خرما و دارچین و ورزش های زایمان، تاریخ زایمان رو زودتر می‌کنه یا سروقتش فقط روندشو آسونتر؟
من چون زایمان قبلیم زایمان زودرس شد.اینو گذاشتم از هفته بعد مرتب
انجام بدم. الان فقط پیاده روی دارم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان خزان مامان خزان ۳ ماهگی
ورزش های لگنی چه ورزش های هستن واسه زایمان طبیعی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان حلما خانم مامان حلما خانم ۲ ماهگی
هم هفته های من که زایمان طبیعی هستین چکار هایی انجام میدین؟
چه ورزش هایی میکنید چند ساعت پیاده روی میرید؟
من ۳۷ هفته ۳ روزم طبق ان تی بعد ورزش میکنم ولی با خودم میگم زوده
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نی نی خوشگله🩷 مامان نی نی خوشگله🩷 ۳ ماهگی
مامان هایی که ۳۸ هفته به بعد زایمان طبیعی کردند چیکار کردن سریع زایمان کردند؟ و اینک در روز چند بار ورزش کردند؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 𝑲𝒊𝒚𝒂𝒔𝒉𝒂 مامان 𝑲𝒊𝒚𝒂𝒔𝒉𝒂 ۶ ماهگی
پارت دوم تو تاپیک قبلی و حالا پارت سوم:
بعدش 2.3بار معاینه تحریکی کرد کیسه آبم رو سوراخ کرد ولی کامل ن حالت نشتی که دردم بگیره فقط بعد اینکه دیگه کم کم دردهام شروع شد ولی با روش درست تنفس رد میکردم خلاصه هی معاینه می‌کرد و 3.4سانت بودم گفت پاشو ورزش کن تموم ورزش هارو انجام دادم اسکات، ورزش روی توپ تا 7سانت من دردامو خودم کنترل کردم بعد اومدن معاینه گفتن 7سانتی الان میان که برات بی حسی اسپاینال بزنن. زدن خلاصه و من دیگه دردی نداشتم تا که فول شدم وسایلو آوردن برا زایمان
.
.
.
فرزندپروری بارداری
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجه رنگی🐣🐦 مامان جوجه رنگی🐣🐦 ۵ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۱

از هفته ۳۰ هر هفته ۵بار پیاده روی داشتم بعد رفتم کلاس بارداری که ورزشا و طرز شیردهی رو یاد دادن .
از هفته ۳۶ ورزش رو در کنار پیاده روی شروع کردم و در مورد تکنیک های تنفس موقع زایمان سرچ میکردم و فیلمش رو میدیدم تا بهتر بتونم زایمان طبیعی رو بفهمم 🤰🏻
بعد با این همه ورزش و پیاده روی و پله نوردی توی هفته ی ۳۹ یه سانت بودم 😅
دو بار معاینه تحریکی شدم 🥴
بعدش ترشح موکوسی و درد داشتم ولی بچم تا آخرین لحظه تو شکمم موند 😁🤭
۴۰ هفته رو رد کردم تاریخ NT میشد ۴/۴/۴ ولی دردی نداشتم همون روز ۴۰ هفته کامل میشدم
رفتم مطب پیش دکترم چکم کرد گفت هنوز وقت زایمانت نشده تا ۴۱ هفته وقت داری . نامه بهم داد که دوشنبه ۹ تیر برم بیمارستان با آمپول فشار زایمان کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کایرا مامان کایرا ۲ ماهگی
♡
زایمان طبیعی پارت چهار✅️
چون سرعت پیشرفتم خوب بود نیاز به ورزش کردن نداشتم
ماماهمراهم خیلی خیلی خوب بود اگه اون نبود شاید زایمانم طولانی تر میشد
ماماهای خود بیمارستان هم عالی بودن
موقعی که توی اتاق ldr بودم یا همون اتاقی که قبل فول شدن باید دردهاتو بکشی موقعی که داشتم زور میزدم مدفوع کردم خواستم بگم که نگرانش نباشین چون طبیعی هست و اون موقع فقط به حرف ماما یا دکترتون گوش بدین
من توی بارداریم با خانوم آبادی ورزش میکردم ولی اواخر خیلی ورزش هارو انجام نمیدادم خودم تنبلی میکردم اما به نظرم همون ورزش ها خیلی تاثیر داشت از این نظر که لگنم برای زایمان خوب بود و سرعت پیشرفتم هم همین طور
در کل ساعت ۵ و ربع بستری شدم با دوسانت (فاز نهفته) تا ساعت ۱۰ تقریبا طول کشید که بعد ۶ ، ۷ سانت شدم و دخترم هم ساعت ۱۱ و ۱۰ دقیقه بدنیا اومد فاز فعال و زایمان برام یک ساعت و ۱۰ دقیقه طول کشید
درکل همه از زایمانم راضی بود هم خودم هم ماما های بیمارستان ، و همین طور دکترم ، قرار بود واسع زایمانم خودش باشه اما چون سز اورژانسی پیش اومد و عمل داشت نشد خودش باشه 🥲🙂
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آرام🩷🎀 مامان آرام🩷🎀 ۴ ماهگی
سلام مامانا اومدم بگم من امروز زایمان کرددددم😍🥺


دقیقا روز ۱۸ مرداد ۵ صبح دردم گرفت شروع کردم ب ورزش و پیاده روی همچنان درد پریودی داشتم اما خفیف ساعت ۵ بعدازظهر ترشح قهوه ای دیدم رفتم بیمارستان انتظار داشتم بگه ۴ ۵ سانتی با اون هفته ورزش ولی گفت یه سانتی برو خونه فقط معاینه تحریکی کرد دیگه ۹ شب اومدم خونه درد داشتم اما کم اما ۱۲ شب به بعد خیلیییی شدید شد جوری که تو خونه گریه میکردم و نفس عمیق میکشیدم که دیگه اخراش ب داد رسید😂تو خونه هم‌ ورزش میکردم و حموم اب داغ رفتم و پیاده روی رفتم یکساعت اخر شب قبلش انقباضام ۷ دقیقه بود ۵ دقیقه و ۳ دقیقه ولی ساعتای ۱ شب رسیده بود به یک دقیقه داشتم میمرررردم
ساعت ۴ صبح رفتم بیمارستان معاینه کرد گفت ۴ سانتی افرین برو اماده شو بعد چون ۴ سانت بودم اپیدورال تزریق کردم که واقعاااااا خوب بود همه ی دردام رفت و بدنم بی حس شد دیگه روی همون تخت ورزش میکردم پروانه و سجده ساعت ۵ و نیم ۷ سانت بودم ک دکتر خودش تعجب کرد دیگه ساعت ۷ صبح فول شدم . انقدر اپیدورال خوب بود ک هرچی معاینه میکردن نمیفهمیدم کلا بی حس بود دکترم اومد ساعت ۸ و ربع رفتم رو تخت زایمان دیگه اپیدورالم داشت از بین میرفت ولی نه کامل فقط یه کوچولو درد حس میکردم دیگه ۸ و نیم زایمان کردم تو یه ربع ولی بگم که لحظه ای که داشت میومد مررررردم
وزنش تو اخرین سونو ۲۹۰۰ بود ولی وقتی به دنیا اومد ۲۳۵۰ بود و خداروشکر ک کمتر بود برای زایمان
بیمارستانم بنت الهدی خیلییییییی راضی بودم از پرسنل
دکترم نازیلا ابراهیمی
فقط بگم که حس میکنم خیلی بخیه خوردم اصلا نمیتونم خوب بشینم چیکار کنم
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان نازدونه مامان نازدونه ۱ ماهگی
سر شب کیسه آبم پاره شد و زایمان کردم.
وقتی معاینه م کردن ۷ سانت بودم، از روزها قبل تو خونه انقباضات کاذب داشتم اما هم خیلی پیاده روی میکردم هم خیلی ورزش با توپ هم روزی دو سه تا شیاف گل مغربی میذاشتم. بی حسی اسپاینال گرفتم هیچ دردی حس نکردم اگه میخواین طبیعی زایمان کنید حتما اسپاینال بگیرید
مشاهده ۸ پاسخ
مامان لیموشیرین🍋 مامان لیموشیرین🍋 ۵ ماهگی
تجربه من از زایمان طبیعی:۳۹هفته و۵روز زایمان کردم از ساعت ۳ظهر دردای خفیف شروع شد تا ساعتای۱۱شب که داشت شدید و‍۱۰دقیقه ایی میشد
و من از سرشب تا لحظه آخر که رفتم بیمارستان ورزش میکردم
ساعت۲ونیم‌ شب با وجود درد شدید نزدیکی کردم و یه دوش آب داغ گرفتم‌و‌رفتم بیمارستان ۴سانت بودم معاینه شدم و نیم ساعتی هم باز ورزش کردم و با۵الی۶سانت بستری شدم.ساعت۷ونیم صبح هم زایمان کردم تایم فولیم کم بود اما مشکل بچه بود که پایین نمی‌آمد هرچی ورزش و حرکت میزدم و آخرم با وجود دهانه رحم کاملا باز برش دادن و بخیه زیاد خوردم اما بازم خداروشکر...هیچوقت فکرشو نمی‌کردم بتونم طبیعی زایمان کنم و تحمل کنم....و امروز یازده روزه که زایمان کردم🩵✨الهی شکرت
مشاهده ۶ پاسخ