مامانا تو هفته من‌چند کیلو باید اضافه کرد!؟؟🥲

من اضافه ک نکردم هیچ 5کیلوهم کم کردم

من اضافه که هیچ۶ کیلو تا الان کم کردم

من هم هفتت بود تازه وزن زیاد میکردم ،قبل ۱۸سه چهار کیلو کم کردم

من الان فکرکنم تقریبا یک کیلو نیم اضافه کردم خوبه یعنی؟

دو کیلو کم کردم

من ک فعلا هیچی

من توی هفته های تو 4 کیلو هم کم کردم از 18 هفته به بعد تازه وزنم بالا رفت

من که تا الان ۸ کیلو چاق شدم