سلام دوستان
میخوام از تجربه ام بذارم
من تنبلی تخمدان خیلی شدید دارم به حدی که باعث شده تیروئیدم بگیرم
۳ ماه لتروزول مصرف کردم با آمپول آزادسازی باردار نشدم
ماه پیش عکس رنگی گرفتم و لوله راستم چسبندگی داشت و باز شد، اما اون ماه بازم باردار نشدم
دکترم گفت باید وزن کم کنم و اصلاح سبک انجام بدم تا دوباره بهم داره بده، چون داروهای قبلی هم وزنمو برد بالا هم قند ناشتامو
رفتم پیش دکتر تغذیه و به طور کل قند و شکر مصنوعی و نان و آرد سفید حذف کردم و به جاش سالاد قبل از غذا زیاد خوردم، از طرفی هم باشگاه میرفتم هم استخر و تو آب شنا یا ورزش میکردم
و شکر خدا با اصلاح سبک ۱ و نیم ماهه باردار شدم که البته هدیه ی خانم حضرت زهرا روحی فداست🩷🩷

اگه واقعا دلت بچه میخواد و تنبلی داری، حتما رژیم+ حذف قند و شکر و فراورده های شکر مصنوعی+ حذف نان و آرد سفید+ ورزش جدی رو تو دستور کارت قرار بده

ان شاءالله من و همه ی مادرای باردار به سلامتی بارمون رو زمین بذاریم و هر کسی بچه میخواد خدا به حق مادری که بین در و دیوار بچه اش رو از دست داد بهش بچه بده❤️❤️

۶ پاسخ

سلام مامان هدیه ..... من از اینجا پیام میدم میتونی بفرستی دیگه نمیدونم از کجا باید پیام بدم

سلام گلم ممنون از اینکه تجربه رو گذاشتی اون ماهی که حامله شدی بازم از قرص و دارو استفاده کردی یا نع طبیعی حامله شدی

ان‌شاءالله
منم امروز پریود شدم
۵ماه اصلاح سبکم هنوز باردار نشدم

خدا برات حفظش کنه عزیزم

امین
واقعا رژیم خیلی خوبه

امین

سوال های مرتبط

مامان موچی🧸 مامان موچی🧸 روزهای ابتدایی تولد
بعنوان کسی که باوجود تنبلی تخمدان شدید باردار شد تجربم رو به همه دوستام میگم شماهم به اشتراک بزارید که شاید دخترای زیادی بتونن مادرشن🥹❤️
عزیزای دلم مشکلاتی مثل تنبلی و ضعف اسپرم و کیست های رحم و تخمدان ها و انواع مشکلات ریشه داره تو ذهن ما و سبک غلط زندگی ما. من قبل از اینکه بخوام برم دنبال علم مدرن و شیمیایی قبلش گفتم طب سنتی و اصلاح سبک رو پیش برم مطمئن بودم یه روز اینهمه تلاش هام نتیجه میده.
اولین کاری که کردم اصلاح سبک زندگی بود ،حالا ینی چی کارا کردم:
1قبل از هرچیزی ساعت خواب خودم و همسرم تنظیم شد ینی شب زود خوابیدیم صبح ها زود بیدار شدیم
2وسایل قنادی ، سوپرمارکت، فست فود، به کل از زندگیمون حذف شد و به جاشون چیزای مقوی مثل چهارمغز ، خرما ، انجیر ، نان کامل و کلی چیز مقوی گرفتیم و حذف نمک و شکر و قند به طور کامل
3صبح که بیدار میشدم اولین کارم تمرین های یوگا بود که از نت پیدا کرده بودم و یه رب بیس دیقه تمرین های ملایم و سبک میکردم و آخرش هم مدیتیشن
4 صبحونه خوردم و راه افتادم پیاده روی یک ساعت خودم تنها ، همسرم که سرکار میرفت و بهش گفته بودم گوشی تو جیبش نزاره و خوب رعایت میکرد
5یک روز در میان بادکش گرم ناحیه رحم و تخمدان هام میزاشتیم
مامان تو دلی مامان تو دلی هفته بیست‌ونهم بارداری
تجربه پکیج تعیین جنسیت قسمت دوم:
خلاصه من از مرداد ماه تا اواخر دی ماه ۱۴۰۳ شروع کردم اصلاح سبک . هم خودم و هم همسرم .
کوه میرفتیم ورزش میکردیم . تغذیه سالم داشتیم. البته این جور کارها نیاز مند هزینه هم هست . مثلا کلی مغزیجات میخوردی . یا تخم مرغ محلی و روغن مرغوب و اینجور چیزها .
که این دوران ما اصلا هیچ اقدامی هم نداشتیم . فقط داشتیم به اصطلاح بدنمون را اماده میکردیم ..
خلاصه به مدت که گذشت من از سونو رفتم و کیت تخمک گذاری گذاشتن و اینا خسته شدم . گفتم من اصلا پکیج پسر زایی نمیخوام . بچه هر چی باشه فقط سالم باشه.
دی ماه و بهمن و اسفند شروع کردیم به اقدام . که متاسفانه نشد بچه دار بشیم .
و از فروردین تا تیر ۱۴۰۴. به خاطر یه شرایطی که پیش اومد برامون تصمیم گرفتیم بچه دار شدن عقب بندازیم .
ولی همچنان به اصلاح سبکمون پایبند بودیم .
دوستان اصلاح سبک عالیه.
سعی کنین شب ها زود بخوابین
هفته ای یه بار هم شده ورزش کنین کوه برین پیاده روی کنین .
شیرینی و قند حذف کنین . ‌
من الان خودم یک ساله لب به قند و نوشابه و اینا نزدم.
قبلا اصلا اهل صبحانه نبودم ولی یکساله هر روز صبحانه میخورم. اصلا بهش عادت کردم دیگه.. البته نمیدونم چقدر تاثیر داشت.
خلاصه داشتم میگفتم که یه چند ماه بچه دار شدنمونو متوقف کردیم تا شرایطمون مهیا بشه .
مامان معجزه م مامان معجزه م هفته هفتم بارداری
اومدم بگم چکارا کردم که باردار شدم با ذخیره ۰.۱
من اردیبهشت رفتم دکتر که بهم ازمایشات قبل بارداری بده و اقدام کنم
اونم همه ازمایش ها رو داد به اضافه ذخیره تخمدان که انجام دادم فهمیدم ذخیره م کمه ولی هیچ وقت تکرارش نکردم چون قبولش نداشتم
دکتر گفت با این ذخیره فقط ای وی اف ولی من گفتم نه فعلا طبیعی اقدام میکنم
یک بار لتروزول خوردم که ضخامت رحمم اورد پایین همش لکه بینی نتونستم اقدام کنم یک بار هم امپول سینال زدم که با دو تا فولیکول خوب بازم نشد از اون روز که می‌شه ۳ ماه پیش به خودم قول دادم دیگه دکتر نرم و دارو هم نخوردم فقط مکمل میخورم
اوابوست .فرتیل اید .فرتیل سی ام .امگا ۳.ویتامبن دی اینا رو دو ماه خوردم .ماه های قبل به مدت ۳ ماه هم کیوتن قرمز خوردم .این ماه اخر فقط مکمل پرگناکر خوردم و امپول ویتامین دی زدم و البته تو تمام این ۸ ماه اصلاح سبک بودم نه روغن کارخونه ای میخوردم نه رب نه تنقلات نه ابمیوه مصنوعی هیچی
و هر روز پیاده روی تند انجام میدادم این اواخر
و یه ۷ ۸ باری هم ژل رویال اصل خوردم
و از همه مهتر اینکه وهرم سالم بود
خانم ها ذخیره کم اصلا و اصلا ملاکی بر ناباروری نیست از تو فکر و ذهنتون بکنیدش بیرون
تو همین گهواره چندین نفر راحت و طبیعی باردار شدن و تو نی نی سایت هم زیاد دیدم .
ان شاءالله دامن همه چشم انتظارا به زودی سبز بشه
و دعا کنید بچه منم به سلامتی به دنیا بیاد.
مامان نی نی مون مامان نی نی مون هفته یازدهم بارداری
سلام دوستان تجربیات من برای بالابردن کیفیت تخمک و ذخیره تخمدان پایین که بهم گفته بودم فقط باید اهدایی بگیرم
برای من ۱۰ کیلو تو دوماه داشت
روغن های صنعتی کلا حذف
خوراکی های صنعتی حذف
حتی سس و هرچیزی که توش روغن داره حذف
ماکارونی رو حذف کردم
نون و برنج حذف نان سنگک باشه خیلی کم در حد ۱ لقمه برنج هم وقتی مهمونی برم مامانم برام با روغن زیتون درست میکنه ی کم میخورم
گوشت گوسفند و بوقلمون جایگزین گوشت گوساله و گاو و مرغ شد
تخم مرغ هم تا میتونید محلی باشه .
غذاهای عمده ام نخودآب مثل آش درست میکردم با بلغور گندم و سیب زمینی کبابی و کاچی
قند و شکر صنعتی حذف
نوشابه و دلستر و ابمیوه های صنعتی حذف
ناهار ترجیحا نمیخورم
با میوه و مغزیجات سیر میشم کلا ی وعده تو روز غذا میخورم
میان وعده بیشتر بادوم و مویز و انجیر خشک میخورم
زیتون و سبزی کنار غذا باشه عالیه
از همون شبای اول که فهمیدم ذخیره تخمدانم کم شده ماساژ شکم با روغن سیاهدونه انجام دادم
شکمم رو بستم همیشه
یک ماهه دارم بادکش شکم یک روز درمیون انجام میدم (توی پریود نباید انجام بشه )
سردیجات حذف شده چون طبعم سرد و تره و لبنیات رو حذف کردم
صبحانه ترجیحا ارده شیره
میوه فقط گرم هارو میخورم
ورزش روزی ۳۰ تا ۴۵ دقیقه با نرم افزار انجام میدم.
سالاد و سرکه نمیخورم چون بهم نمیسازه مگر سالاد کلم و هویج که پیش نیومده تا حالا بخورم
۸ لیوان آب رو نمیتونم بخورم ولی گاهی ورزش کنم عطش بشم در صورت تشنگی آب میخورم نه همینجوری