سلام دوستان
میخوام از تجربه ام بذارم
من تنبلی تخمدان خیلی شدید دارم به حدی که باعث شده تیروئیدم بگیرم
۳ ماه لتروزول مصرف کردم با آمپول آزادسازی باردار نشدم
ماه پیش عکس رنگی گرفتم و لوله راستم چسبندگی داشت و باز شد، اما اون ماه بازم باردار نشدم
دکترم گفت باید وزن کم کنم و اصلاح سبک انجام بدم تا دوباره بهم داره بده، چون داروهای قبلی هم وزنمو برد بالا هم قند ناشتامو
رفتم پیش دکتر تغذیه و به طور کل قند و شکر مصنوعی و نان و آرد سفید حذف کردم و به جاش سالاد قبل از غذا زیاد خوردم، از طرفی هم باشگاه میرفتم هم استخر و تو آب شنا یا ورزش میکردم
و شکر خدا با اصلاح سبک ۱ و نیم ماهه باردار شدم که البته هدیه ی خانم حضرت زهرا روحی فداست🩷🩷

اگه واقعا دلت بچه میخواد و تنبلی داری، حتما رژیم+ حذف قند و شکر و فراورده های شکر مصنوعی+ حذف نان و آرد سفید+ ورزش جدی رو تو دستور کارت قرار بده

ان شاءالله من و همه ی مادرای باردار به سلامتی بارمون رو زمین بذاریم و هر کسی بچه میخواد خدا به حق مادری که بین در و دیوار بچه اش رو از دست داد بهش بچه بده❤️❤️

۶ پاسخ

سلام مامان هدیه ..... من از اینجا پیام میدم میتونی بفرستی دیگه نمیدونم از کجا باید پیام بدم

سلام گلم ممنون از اینکه تجربه رو گذاشتی اون ماهی که حامله شدی بازم از قرص و دارو استفاده کردی یا نع طبیعی حامله شدی

ان‌شاءالله
منم امروز پریود شدم
۵ماه اصلاح سبکم هنوز باردار نشدم

خدا برات حفظش کنه عزیزم

امین
واقعا رژیم خیلی خوبه

امین

سوال های مرتبط

مامان دوقلوهام مامان دوقلوهام قصد بارداری
اومدم بگم چکارا کردم که باردار شدم با ذخیره ۰.۱
من اردیبهشت رفتم دکتر که بهم ازمایشات قبل بارداری بده و اقدام کنم
اونم همه ازمایش ها رو داد به اضافه ذخیره تخمدان که انجام دادم فهمیدم ذخیره م کمه ولی هیچ وقت تکرارش نکردم چون قبولش نداشتم
دکتر گفت با این ذخیره فقط ای وی اف ولی من گفتم نه فعلا طبیعی اقدام میکنم
یک بار لتروزول خوردم که ضخامت رحمم اورد پایین همش لکه بینی نتونستم اقدام کنم یک بار هم امپول سینال زدم که با دو تا فولیکول خوب بازم نشد از اون روز که می‌شه ۳ ماه پیش به خودم قول دادم دیگه دکتر نرم و دارو هم نخوردم فقط مکمل میخورم
اوابوست .فرتیل اید .فرتیل سی ام .امگا ۳.ویتامبن دی اینا رو دو ماه خوردم .ماه های قبل به مدت ۳ ماه هم کیوتن قرمز خوردم .این ماه اخر فقط مکمل پرگناکر خوردم و امپول ویتامین دی زدم و البته تو تمام این ۸ ماه اصلاح سبک بودم نه روغن کارخونه ای میخوردم نه رب نه تنقلات نه ابمیوه مصنوعی هیچی
و هر روز پیاده روی تند انجام میدادم این اواخر
و یه ۷ ۸ باری هم ژل رویال اصل خوردم
و از همه مهتر اینکه وهرم سالم بود
خانم ها ذخیره کم اصلا و اصلا ملاکی بر ناباروری نیست از تو فکر و ذهنتون بکنیدش بیرون
تو همین گهواره چندین نفر راحت و طبیعی باردار شدن و تو نی نی سایت هم زیاد دیدم .
ان شاءالله دامن همه چشم انتظارا به زودی سبز بشه
و دعا کنید بچه منم به سلامتی به دنیا بیاد.
مامان نی نی مامان نی نی ۳ ماهگی
تجربه پکیج تعیین جنسیت قسمت دوم:
خلاصه من از مرداد ماه تا اواخر دی ماه ۱۴۰۳ شروع کردم اصلاح سبک . هم خودم و هم همسرم .
کوه میرفتیم ورزش میکردیم . تغذیه سالم داشتیم. البته این جور کارها نیاز مند هزینه هم هست . مثلا کلی مغزیجات میخوردی . یا تخم مرغ محلی و روغن مرغوب و اینجور چیزها .
که این دوران ما اصلا هیچ اقدامی هم نداشتیم . فقط داشتیم به اصطلاح بدنمون را اماده میکردیم ..
خلاصه به مدت که گذشت من از سونو رفتم و کیت تخمک گذاری گذاشتن و اینا خسته شدم . گفتم من اصلا پکیج پسر زایی نمیخوام . بچه هر چی باشه فقط سالم باشه.
دی ماه و بهمن و اسفند شروع کردیم به اقدام . که متاسفانه نشد بچه دار بشیم .
و از فروردین تا تیر ۱۴۰۴. به خاطر یه شرایطی که پیش اومد برامون تصمیم گرفتیم بچه دار شدن عقب بندازیم .
ولی همچنان به اصلاح سبکمون پایبند بودیم .
دوستان اصلاح سبک عالیه.
سعی کنین شب ها زود بخوابین
هفته ای یه بار هم شده ورزش کنین کوه برین پیاده روی کنین .
شیرینی و قند حذف کنین . ‌
من الان خودم یک ساله لب به قند و نوشابه و اینا نزدم.
قبلا اصلا اهل صبحانه نبودم ولی یکساله هر روز صبحانه میخورم. اصلا بهش عادت کردم دیگه.. البته نمیدونم چقدر تاثیر داشت.
خلاصه داشتم میگفتم که یه چند ماه بچه دار شدنمونو متوقف کردیم تا شرایطمون مهیا بشه .
مامان جوجه مامان جوجه هفته یازدهم بارداری
سلام خانمای عزیز میخوام از تجربه خودم از تنبلی تخمدان بگم اول بگم ببخشید شاید یکم طولانی بشه
اول اینکه تنبلی تخمدان من آنقدر شدید بود که دوسال پیش ۶ ماه پشت سر هم خونریزی و لکه بینی داشتم جوری که ۴ تا سوزن آهن بهم زدن اما خداروشکر با اصلاح سبک خوب شدم اینم بگم من اصلا ۱۰۰ درصد رعایت نمیکردم فقط رژیم قند گرفتم و پیاده روی کردم و نوشابه رو کامل حذف کردم اون موقع بچه نمیخواستم اما دو سال بعد برای بچه اقدام کردم راستش از اول دوست داشتم دو قلو داشته باشم برای همین رفتم دکتر و دو دوره سوزن hmg و hcg زدم دوره اول دکتر وقتی سونو کرد گفت احتمال داره ۵ یا ۶ قلو بشه اما متاسفانه یکیش هم نگرفت و ماه دوم هم همین طور ماه سوم رفتم یه دکتر دیگه ایشون گفتن فقط استرس نداشته باش و اینکه اصلا بارداری دوقلو خوب نیس و اینکه برای من که تنبلی تخمدان دارم خطرناک تر هم هس یه سری ویتامین بهم دادن و قرص دوفامد که ماه اول ۹ روز تاخیر خوردم بعد پریود شدم دیگه خسته شده بودم قبلا گفتم همون ماه خواب دیدم امام رضا بهم بچه داده فقط ازم خواست با صدای بلند صداش بزنم ماه بعد فقط دوفامد خوردم و خالم زنگ زد گفت امام رضا هستم منم خیلی گریه کردم و ازش خواستم یه بچه سالم بهم بده و اینکه همسرم به جای آب عرق کاسنی می‌خورد و خودمم عرق فراسیون شب و صبح ناشتا خوردم و از کیت تخمک گذاری استفاده کردم و زمانی که اقدام میکردیم سریع خودمو نمیشستم حداقل نیم ساعت صبر میکردم خداروشکر این ماه باردار شدم انشاالله هر کسی که چشم انتظار هس به زودی نتیجه بگیره اگر صحبت هام براتون یکم مفید بود ممنون میشم دعا کنید که نکنیم سالم باشه و قلبش هم تشکیل بشه 🙏🌷
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا هفته بیست‌وهفتم بارداری
خانومای که تنبلی تخمدان داشتن بیاین یه چیزی میخام بهتون بگم .
من برج ۱خارج از رحم داشتم و یه لولمو از دست دادم .اون طرف دیگه هم تخمدانم کم کار بود . فولیکول بزرگ نداشتم هیچ وقت .چهار ماه اقدام بودم با وجود دارو و آمپول ولی باردار نشدم .تا اینکه رفتم جای ماما توی شهرمون .مامای خونگی نیست ها .ماما که توی درمانگاه هستن .بعد بهم گفت از ماه بعد جلوگیری کن و یه داروی دست ساز بهم داد که ۳ماه بخورم و شکمم رو هم بادکش کنم و با روغن ماساژ بدم و بعد از ۳ماه اقدام کنم .منم دارو رو گرفتم و اومدم که پریود بشم و شروع کنم مصرف دارو . ولی توی همون چند روز تخمک گذاریم ۲دونه از اون قرص رو خوردم و در کمال ناباوری شکر خدا با فولیکول ۲۳باردار شدم همین ماه. نمی‌دونم حالا اون ۲دونه قرص تأثیر داشت یا نه .ولی در کل فولیکول من خیلی بزرگ شد این ماه .من نه قرص و داروی دیگه ای مصرف نکرده بودم .دکتر معروف شهرمون رفته بودم بهم گفت باید آی وی آف کنی .قربون بزرگی خدا برم که اگه بخواد و مصلحتمون باشه در هر شرایطی که باشی بهت میده .الان هم اون قرص رو دارم فقژچط ۲دونه ازش خوردم
مامان نی نی مون💙 مامان نی نی مون💙 هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام دوستان تجربیات من برای بالابردن کیفیت تخمک و ذخیره تخمدان پایین که بهم گفته بودم فقط باید اهدایی بگیرم
برای من ۱۰ کیلو تو دوماه داشت
روغن های صنعتی کلا حذف
خوراکی های صنعتی حذف
حتی سس و هرچیزی که توش روغن داره حذف
ماکارونی رو حذف کردم
نون و برنج حذف نان سنگک باشه خیلی کم در حد ۱ لقمه برنج هم وقتی مهمونی برم مامانم برام با روغن زیتون درست میکنه ی کم میخورم
گوشت گوسفند و بوقلمون جایگزین گوشت گوساله و گاو و مرغ شد
تخم مرغ هم تا میتونید محلی باشه .
غذاهای عمده ام نخودآب مثل آش درست میکردم با بلغور گندم و سیب زمینی کبابی و کاچی
قند و شکر صنعتی حذف
نوشابه و دلستر و ابمیوه های صنعتی حذف
ناهار ترجیحا نمیخورم
با میوه و مغزیجات سیر میشم کلا ی وعده تو روز غذا میخورم
میان وعده بیشتر بادوم و مویز و انجیر خشک میخورم
زیتون و سبزی کنار غذا باشه عالیه
از همون شبای اول که فهمیدم ذخیره تخمدانم کم شده ماساژ شکم با روغن سیاهدونه انجام دادم
شکمم رو بستم همیشه
یک ماهه دارم بادکش شکم یک روز درمیون انجام میدم (توی پریود نباید انجام بشه )
سردیجات حذف شده چون طبعم سرد و تره و لبنیات رو حذف کردم
صبحانه ترجیحا ارده شیره
میوه فقط گرم هارو میخورم
ورزش روزی ۳۰ تا ۴۵ دقیقه با نرم افزار انجام میدم.
سالاد و سرکه نمیخورم چون بهم نمیسازه مگر سالاد کلم و هویج که پیش نیومده تا حالا بخورم
۸ لیوان آب رو نمیتونم بخورم ولی گاهی ورزش کنم عطش بشم در صورت تشنگی آب میخورم نه همینجوری