مامانایی ک بچهاتون شبا زود میخوابن دیگه ظهر نمیخوابن؟؟؟
من دوبار ظهر نخوابوندم تا شب ساعت۱۰:۳۰خوابیدن خیلی خوب بود ولی تنها بدیش اینه من خسته میشم از صبح تا شب یه سره بچه داری کنم و اینا نق بزنن🥲
روشتون چیه؟

اصلا ظهر نمیخابونم چون بخابه شب نمیخابه نخابه ۱۱:۳۰تا۱۲تازه میخابه

ببین من یا نمیذارم بخوابن که اونطوری ساعت ۹ دیگه خودشون میفتن از خستگی
اگرم خوابیدن ۴۵ دقیقه بعد بیدار میکنم اونطوری نزدیک ۱۱میخوابن

ظهر دو ساعت میخوابن شب هم ۹میخوابن تا ۷,۸

۹۰ دقیقه خواب بعدازظهر مشکلی ایجاد نمیکنه. البته ۴-۵ عصر با بعد دیگه نخوابن.
اتفاقا استراحت بعدازظهر، به خواب شب هم کمک میکنه
اگه یکسره بیدار بشن‌، شب در اثر خستگی ممکنه دچار انفجار انرژی شبانه بشن و نتونن راحت بخوابن

دختر من صبح تا ۹خوابه بعد بیدار میشع عصر ساعت ۴تا ۶میخوابع باز شب ۱۲میخوابه

پسرم ۱۰شب میخوابه تا ۱۰صبح ظهر نمی خوایع دیکه

پسر من ساعت ۱۰ـ۱۱ بیدار میشه ۲ـ۳ میخوابه دو ساعت شبم ساعت ۱۱ خوابه

بچه های من نخوابن انقدر نق میزنن که اخرش ساعت۹ میرن میخوابن ۱۱ ۱۲ بیدار میشن

ظهر بخوابون یک ساعت شد بیدارشون کن
مثلا ۲ خوابیدن ۳ بیدار کن حتی ۳ و نیمم بشه باز شب بیچاره میکنن
بچه های من ۱۱ و نیم میخوابن شب

اگه روز یک ساعت بخوابن شب زود می خوابن . من هفت الا شیش بیدارن . ظهر یک ساعت می خوابن . شب هم ۱۰ می خوابن

آره بچه های منم از صبح تا شب بیدارن. شب دیگه زود میخوابن.
تا دوماه قبل هم ظهر مبخوابیدن هم شب