من تا دراز میکشم حس خفگی بهم دست میده نفس عمیق میکشم سرفه ام میگره میخوام خفه بشم نه می تونم راحت دراز بکشم نه راحت بشینم کسی اینطوری هست؟

بخاطر معده هست زودتر شام بخور شبا
روز هم بعد از خوردن زود دراز نکش

معده داره میاد بالا و به ریه و دیافراگم فشار وارد میشه و باعث تنگی نفس میشه منم از هفته های شما تنگی نفسم شروع شده الآنم دارم ولی دائم نیست مثلا شبا بیشتره روزا بهترم

آره مخصوصا معدم پر باشه دراز بکشم انگار اومده توقفسه سینه ام حس خفگی میده سریع باید بلند شم راه برم تا بهترشم یا زیر سرمو بالاتر بذارم