سلام مامانا
ورم بارداری رو چجوری کم کنم؟ بخدا دیگه پاهام داره میسوزه پوستش بسکه ورم دارم

موقع خوابیدن پاهاتو بالاتر از بدنت نگه دار یه چیزی بزار زیر پاهات اینجوری سریع ورمت میخوابه

پیاده روی فکر کنم خوبه

عزیزم میشه پیویتو چک کنی

آزمایش ندادی؟

سلام عزیزم نمک و اینارو کم کن و غذاهای چرب کمتر بخور
چیزی نمونده به امید خدا
ایشالله نی نی قشنگتو بسلامتی بغل بگیری😍

از هفته چند ورمتون شروع شد ؟

روزی بیست دقیقه پاتو بالاتر از بدنت نگه دار
کاری که خودم انجام میدم اینه میشینم تکیه میدم به دیوار بعدش دوتا بالش می‌ذارم زیر پنجه پام ورمم خیلی خیلی کم میشه

نمک و ترشی و شوری نخور سرخ کردنی کمتر استفاده کن و همچنین برنج و نون🤗

مگه مشاوره تغذیه نرفتی

نمک هم نمیخورم کلا