سلام خانما من شیرم کم شده و خیلی جسمی ضعیف شدم چیا بخورم که شیرم زیاد شه و خودمم تقویت شم ؟از لحاظ روحی هم خیلی داغونم چون خیلی کم میخوابم اختلال خواب کلا نابودم کرده

اورا که حتما مکمل بخور-یه چیزی بگیر همه ویتامینای مورد نیاز بدنتو داشته باشه مثل پرگناکر ، دوم اینکه مایعات و اب فراوون مصرف کن، خصوصا نیم ساعت قبل دوشیدن اب زیاد بخور،اب هویج،سوپ،تونستی خوابای کوتاه داشته باش تو روز

شیر خشک هم نمیگیره دخترم

بخاطر بیخابی شیرم خیلیییییی کم شده

سلام عزیزم منم همین طورم با اینکه الان دخترم ۸۰ روزش