خانومایی ک دیسک کمر دارین تو بارداری چیکار میکنین؟ برا تسکین دردتون؟
من دیگه دارم جون میدم از کمر درد

ایییییی از کمردرد نگوووو که من داغونم

وای منم مثل شمام بخدا دکترامروز استامینوفن ۵۰۰ دادگفت تاروزی ۴ تا مجازی بخوری چون دردکمرم شدیده گفت دیسک تاقبل ۵۰ سال عمل نمیکنن دیگه پماد دیکلوفناک موضعی هم داد تازه امشب میخام بزنم ببینم چی میشه
خیلی خیلی سخته بخدامنکه دیگه ته ته انرژی مودارم میزارم دیگه بچه نمیارم فقط این اخری بسلامت بیاد که داره هرثانیه ازدرد میمیرم وزنده میشم

پودر منیزیم میخورم دردام خیلی کمتر میشه شما هم یبار امتحانش کن

من کمربند استفاده میکنم

من قبل شروع درمان ای وی اف ۲۵ جلسه رفتم فیزیوتراپی که خدا رو شکر خیلی بهتر شدم . باردار هم ک شدم اینقدررررر تهوع و حالم خرابه ک ۵ کیلو کم شده وزنم . از ی لحاظ لاغر و استخوانی شدم باز از ی طرف میگم اشکال نداره . آخر بارداری ممکن وزن بره بالا لااقل بتونم تحمل کنم .
وزنم کم شده و فیزیو قبلش رفتم خیلی تاثیر داشت رو دردهای کمرم

هیچی درد میکشم

من رفتم متخصص ستون فقرات برام فیزیوتراپی نوشت و اینکه گفت برو استخر و راه برو .قرصم فقط استامینوفن ۵۰۰ داد .البته من چون پوستم خیلی حساسه ترسیدم برم استخر و همسرمم خیلی با فیزیو موافق نبود گفت نکنه عوارض داشته باشه.خودم فقط حوله گرم میکنم و میزارم روی کمرم .خوب و بدشو نمیدونم ولی برای من خوب بود .