سلام دوستان ۳۱هفته وزن نینیم ۱۵۰۰ هست دکتر کفت ۲۰۰گرم کم داره چیکار کنم وزنش بره بالا اما خودم کمتر وزن بگیرم ...؟؟

مغزیجات ،آبگوشت،حلیم، غذای کبابی بخور

منم29هفته و 6روز رفتم 1300بود گفت کمه
دکترم لیدی میل نوشت اما ته قوطی دیگه دو سه وعده دیگه داشتم نخوردم ریختم اشغالی خیلی حالم بد میشد
انشاءالله به هم دو کیلو نیم برسه نی نی ام راضی ام

والا بمن لیدی میل داد ولی خدم اضاف کردم حالا هرروز تخم ابپز واجیل میخورم خداکنه تاثیربزاره

۳۱ هفته کاملی؟