من تصميم داشتم برم باشگاه ولي ديدم پسرم اذيت ميشه ميخوام تو خونه وقتايي كه خوابه ورزش كنم
كسي برنامه يا دوره مجازي سراغ نداره باهاش تمرين كنم
١٠-١٥ كيلو اضاف دارم ميگن شير دادن لاغر ميكنه واسه من ك نشده😭

۳ پاسخ

من قبلا با یه مربی ورزش میکردم تو اینستا دارمش خیلی خوب بود، هزینه ش هم زیاد نبود، الان میخوام دوباره شروع کنم ،سه ماه بعد سزارین گفتن میتونم ورزش کنم

یعنی از زایمان تا الان اصلا کم نکردی؟

برنامه های مختلفی توی مایکت هست
دانلود کن

مقالات مرتبط

غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟
شربت برم‌هگزین برای کودکان
شربت برم هگزین برای کودکان برای چیست؟+مقدار مصرف شربت بلتی...
برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه
برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه بدون امکانات خاصی
اعتیاد به فضای مجازی
اعتیاد به فضای مجازی | عوارض و راههای درمان

سوال های مرتبط

مامان رايان مامان رايان ۱ ماهگی
خانوما من اگه از ماه بعد برم ايروبيك شيرم بد مزه يا كم ميشه؟ خيلي دلم ميخاد لاغر كنم😭😭😭١٠-١٥ كيلو اضافه دارم هنوز
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۴ ماهگی
خانما میخوام برم باشگاه پسرم شیر خودمم میخوره ولی بیشتر شیر خشک میخوره
شیر خودمو شاید تو روز دوبار بخوره
مشکلی نداره برم؟!
شنیدم میگن شیرو تلخ میکنه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دیارا🩷 مامان دیارا🩷 ۱۱ ماهگی
سلام...خانومایی ک بعد زایمان ورزش میکنن..میتونین منظم ورزش کنین؟؟
من قبل بارداری هم انلاین مربی داشتم برنامه تمرینی و رژیم میداد بم هم اینکه باشگاه میرفتم الان ک دیگه باشگاه کلا کنسله کسی نیس دخترمو نگه داره میخاستم ببینم تو خونه میشه ورزش کرد؟؟؟ اصن وقت میشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۳ ماهگی
دروغ میگن بچه شیر بدی لاغر میشی من فقط زیر چشام گود شده ولی دو کیلو اضاف کردم تو 50روز😭از بس ضعف دارم بچه یکسره میخوره
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان آرمان مامان آرمان ۴ ماهگی
سلام مامانایی که تجربه دادن شیرخشک و شیر خودشون و دارن تونستن فقط شیر خودشون و ادامه بدن دکتر به من گفت وزنِ پسرم الان خوبه میتونم شیرخشک و حذف کنم ولی خب متاسفانه وقتایی که پسرم حوصله نداره سینه رو نمیگیره اذیت میکنه چه جوری شیر خشک و حذف کنم 🤦🏻‍♀️
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ❣️ماهلین❣️ مامان ❣️ماهلین❣️ ۳ ماهگی
سلام مامانا
میگم واسه بچه ای که هنوز ۴۰روزش نشده چه شیر خشکی باید بدیم
من شیر خودمو میدم فقط واسه وقتایی که میخوام جایی برم و چندساعتی پیشش نیستم شیرخشک بخوره
مشاهده ۳ پاسخ
مامان delvin🩷 مامان delvin🩷 ۸ ماهگی
خانوما کسی هس ک بچش تو خ اب شیر خودشو بخوره ولی تو بیداری نه؟من دخترم وقتایی ک خوابه سینمو میخوره ولی وقتی بیداره شیرخشک میدم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آراز مامان آراز ۴ ماهگی
خانما پسرم وقتی که خوابه خوابه،وقتی بیدار میشه فقطططط شیر میخواد میگه بخورم،اصن نشده یکم درازش کنم رو زمین بازی کنم باهاش،هم شیر خودمو میدم هم شیر خشک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هیراد مامان هیراد ۴ ماهگی
مامانا دیدم اینجا میگن بچه ای ک رفلاکس داشته باشه ، گریمیچر براش خوب نیس و بدترش می‌کنه
الان بچه من میخوره و اذیت نشده پس ینی رفلاکس نداره؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🐣اژین🐣 مامان 🐣اژین🐣 ۴ ماهگی
خانمها دخترم دوماهشه شیر خشک میخوره وقتایی که خوابه لازمه واسه شیر خوردن هردوساعت بیدارش کنم؟؟
واسه نوزاد دوماهه خواب بهتره یا باید بیدارش کنم؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ماهان وژیکان ژیکان مامان ماهان وژیکان ژیکان ۸ ماهگی
خانما کسی میدونه چرا دست ودلی پسرم اینجوری میشه وقتایی که لخته یا میخوام بشورمش پوشکش کنم ؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۴ ماهگی
بچم ۲ ماه و نیمه اس وقتایی ک بیداره همش غر میزنه فقط وقتایی ک شیر میخوره ‌و خوابه ساکته اصلا هیچ جوره نمیتونم سرگرمش کنم تو ماشینم همش غر غر میکنه بزرگ تر بشه بهتر میشه یا کلا غر غرو ئه۱😅
مشاهده ۴ پاسخ
مامان الوین مامان الوین ۷ ماهگی
شیردادن و ورزش(باشگاه) تداخل داره؟
منظورم اینه ورزش به شیردهی تاثیر میذاره؟
شیرو خراب میکنه؟کم میکنه؟ یا تاثیری نداره
مشاهده ۴ پاسخ
مامان samiar مامان samiar ۶ ماهگی
مامانا من شیر خودم میدم کمکی هم میدم اما خیلی لاغر شدم تصمیم دارم شیر خودم ندم اما شیر کردم شیرم داره زیاد میشه مخوام شد برم خشک بشه چکار کنم و چی خوبه بخورم ک خشک بشه کم کم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان علی اقا😍💙 مامان علی اقا😍💙 ۸ ماهگی
مامانای سزارینی که زایمان کردین
چند ماه بعد زایمانتون ورزش شروع کردین؟
من خیلی دوست دارم برم باشگاه

ولی از چندتا چیز خیلی میترسم

یکی اینکه برم باشگاه همش لباسام خیس شیر بشه؟😕
دوم اینکه پسرم شیر خودمو میخوره چجوری چند ساعت بزارمش و برم ؟😕
سوم اینکه چجوری تنظیم میکنید به همه کاراتون با بچه کوچیک برسید؟؟😕😕
مشاهده ۱۰ پاسخ