خانوما من اگه از ماه بعد برم ايروبيك شيرم بد مزه يا كم ميشه؟ خيلي دلم ميخاد لاغر كنم😭😭😭١٠-١٥ كيلو اضافه دارم هنوز

عزیزم زوده الان شما شیر میدی تا ۶ ماهگی نباید رژیم بگیری و ورزش سخت هم الان برات زوده
بزار ۳ ماهگی به بعد میتونی از پیاده روی و ورزش های سبک توی خونه شروع کنی
یکم به بدنت استراحت بده
درکت میکنم منم خیلی وزنم بالاست از ۷ ماهگی دخترم رژیم و ورزش شروع کردم الان ۱۵ کیلو کم کردم حتما از پسش برمیای نیازی نیست عجله کنی

شیر بده
هیچی مثل شیردهی ادمو لاغر و بدنشو جمع نمیکنه
من تا ۹ماه بعد زایمان ۳۰کیلو کم کردم

ورزش چه ربطی به طعم شیر داره