دوستان ۲۱ هفته ام یبوست شدید دارم چی بخورم خوبه؟ خیلی اذیتم

منم درحال حاضر درگیرشم همین امشبم دکتر رفتم بهم شربت لاکتوز داد آلو بخارا خوردم کیوی پرتغال خوردم وااای من بعده یه هفته همین یه کم پیش گل به روتون رفتم سرویس الان حالم یه کم بهتره ولی یه چیزی بگم بعد از سرویس که اومدم منو سردرد گرفت هنوزم سرم درد میکنه ولی درکل حالم خیلی بهتر شده دکتر بهم گفت آلو بخور کره بخور روغن زیتون بخور و چیزایی که خانوما الان بهت گفتن حالتو بهتر میکنه عزیز

فقط صبح ها ناشتا شیرولرم بخور خیلی خوب جواب میده

انجیر عالیه

اسفناج عالیهههه بزار بالا ی کم نمک بزن بزار بپزه بعدشم آوردی خواسی بخوری ی کم ماست یا دوغ باهاش بخور عالیهههه
شربت لاکسی ژل هم عالیه

اب ولرم زیاد بخور

رو من کیوی جواب داد روزی سه چهارتا میخورم خوبم

صبح ناشتا آب گرم بخور
دوغ پر زردآلو کاهو انجیر تو آب خیس کن هم خودش هم آبش بخور

من ۱۰ روز شکمم کار نکرد شیاف و دارو هم اثر نکرد ۲۰ تا دونه الو بخارا خوردم ۲ ساعت بعد خیلی نرم شکمم کار کرد خودمم تعجب کرده بودم حتما امتحان کن 😍

من بیمارستان بودم بهم گفتن آلو بخور . کمپوت یا خشکشو بخر بخور چون الان خودش نی

انجیر
الو
مایعات زیاد
سبزیجات

شربت لاکسی ژل از داروخونه بگیر