سلام خانما برا یبوست دوران بارداری چه باید کرد ؟

کره بخور

همراه غذا زیتون بخور
سالاد با روغن زیتون بخور خیلی تاثیر داره
اب زیاد بخور
من شربت مگنی میلک هم میخورم هم برا رفلاکس معده هم برا یبوست

سلام صبحانه کره مربابخوریاکیک کاکائوبخورآلوچه هم میتونه بهت کمک کنه

سالادو روغن زیتون
انجیروالو یه شب خیس بده بعد به همراه اون آب بخور
مصرف آب زیاد
لواشک زردآلو یابرگ زردآلو وقیصی هم خوبه
درنهایت شربت لاکسی ژل بابل استفاده ست

کیوی بخور هم واسه بچه عالیه هم یبوست رو بر طرف میکنه