شام چی بخورم بنظرتون برای تنبلی؟

خب عزیزم خداروشکر خب شدی
والا عزیزم منم رعایت میکنم کلا فست فود سوپر مارکت کلا هیچی نمیخورم فقط. گردو خرما بادام موز انار نارنگی هم میخورم تخم مرغ ابپز میخورم گوجه سبزی زیاد میخورم یوگا میکنم صبحا هر روز پیاده روی میکنم انشاالله نتیجه بگیرم

ی لیوان شیر گرم

شبا غذای برنجی نخور سبک بخور من همیشع سوپ یاعدسی با نان سنگگ میخورم