سلام مامانا من احساس میکنم دارم سرما میخورم بنظرتون چیکار کنم که جلوگیری بشه تاخفبف هستش خوب بشم بجز شلغم خوردن چیکار کنم

ویتامین ۳۰ بخور

متاسفانه خب نمیشه زیاد دمنوشی چیزی خورد، اگر فشار خون ندارین در بارداری، قرقره آب نمک رو انجام بدین که ویروس ها اگر در گلو هستن شسته بشن، اینکه اگر آب دور جینن زیاد نیست میتونین مایعات گرم مصرف کنین که زودتر دفع بشن ویروس ها و اینکه اگر گلو درد داشتین فقط میتونین دیفن هیدرامین غیر کامپاند رو قرقره کنین و دور بریزین و قورت ندین، استامینفون ساده هم امکان مصرف داره

تا جایی که میتونی اب بخور
ویرووس از طریق ادرار دفع میشه
اینقدی اب بخور که ادرارت روشن باشه
یه قطره ابلیمو تازه هم تو اب خیلی کمک کننده هست

بخور پیاز بگیر ، بعد از اینکه آب جوشید یه پیاز خرد کن داخلش بزار ۵ دقه با پیاز بجوشه بعد یخور بگیر خیلی خوبه

دمنوش به و عناب بخور
مایعات زیاد بخور