سلام خانما من گلوم درد میکنه و احساس میکنم دارم سرما میخورم چیکار کنم پیشگیری کنم لطفا راهنماییم کنین

مرسی از جواباتون امیدوارم ک سرما نخورم
اگ سرما باشه این دومین بار میشه🤦🏻‍♀️

چایی عسل ابلیمو بخور همش،اب نمک قرقره کن،غذای چرب نخور سوپ و عدسی بخور،باد مستقیم نزار بهت بخوره

استامینوفن ساده هر دوازده ساعت بخور با شربت دیفن هیدرامین قرقره انجام بده اب نمک هم قرقره کن ابجوش عسل حدااقل دوسه لیوان در روز بخور

تند تندآب نمک غرغره کن.دوش آبگرم بگیر.بخور بگیر.روی پیشانی و سینوس هات و روغن بمال