قرص جوشان کلسیم و کپسول آهن رو چه موقع خوبه خورد؟؟؟دکتر واسم نوشته داروخاله بهم گفت طبق دستور پزشک حتما دکترت بهم گفته کی بخوری گفتم نه والا نگفته گفت تو دستورش نوشته طبق دستور پزشک🫤🫤🫤

من صبح بعد صبحانه امگا ۳ میخورم بعد ناهار کلیسم میخورم ظهر ساعت سه و چهار ویتامین دی ۱۰۰۰ بعد شامم پرگالیف( نمیدونم درست کنم یا نه) آخر شب موقع خواب هم ففول اگه قرصات مثل منن اینطوری بخور

من اهن رو شبا موقع خواب میخورم
کلسیم رو عصرا

اهن رو قبل خواب اگرم اذیت شدی وسط نهار اما جوشان بعد نهار یا شام

برای من کلسیم بعداز نهار اهن هم دوساعت بعداز شام گفته