عضله و پادرد وحشتناکی دارم
ماهیچه پشت ساق پام همش تو خواب میگیره در حد اینکه زار بزنم گریه کنم
تا یه هفته نمیتونم پامو رو زمین بزارم از درد گرفتگی عضلش
از سی هفته به بعد واقعا خیلی سخته خدا خودش کمکم کنه زود بگذره
بالا رفتن وزنم خیلی اذیتم میکنه از هرچی بدتر‌پادرده کشاله رونم همه جام بحدی درد می‌کنه وقتی میشینم دیگ‌ نمیتونم پاشم

گرفتگی عضله پا از کمبود منیزیم میاد خودم هم همینجوری بودم قرص منیزیم خوردم خوب شد

بده همسرت با روغن ماساژ بده خودتم وقتی گرفت نوک انگشتای پا رو به سمت پایین و بالا خم و کن بذار کش بیاد خیلی بهتر میشه

وای منم دیروز تو خواب ساق پام به طرز دردناکی گرفت هییلی دردش شدید بود😪

منم اینجوری بودم منیزیوم میخورم خوب شدم

من اینجوری بودم دکتر بهم منیزیم داد موثر بود،دوز و میزان مصرف رو از داروخونه ای که میخری بپرس

منیزیم کلسیم مولتی ویتامین میخوری ؟

کشاله رانت رو با روغن بادام شیرین چرب کن بهتر میشه