سلام .. مامانا دکتر کلسیم و ویتامین د و آهن داده عکس شو میزارم ..این کلسیمه توش ویتامین د داره بازم احتیاجی هست جدا بخورم بعد ک قرصا رو گرفتم روشو خوندم دیدم داره نتونستم بپرسم ..بعدم این ک حتما باید قبل این قرصا یچیزی بخوریم ..نمیشه همینجوری وقتش ک شد قرص و بخورم ..تا الان ۱۰ کیلو اضاف کردم مولتی هم دکتر قطع کرد

عزیزم با مصرف ویتامین ها ۱۰کیلو اضافه کردی منم تازه ۱۳هفتم هست ۹کیلو کم کردم 🥺

عزیزم یه گروه تلگرام زدم هفته هامون نزدیک همه خواستی به این ایدی پیام بده لینک بدم بهت
maman_405

منم همين كلسيمو ميخورم ولي دكتر گفت د نخور ديگه

بعد ناهار یا شام بخور نه که یه چیزی جدا بخوری بخاطر قرص.
دوز کلسیمت مشکلی نداره اونکه جدا داده دوزش کمه روزانس

من چون کلسیم ویتامین د داره، مولتی ویتامین هم د داره، دکترم گفت ویتامین د 1000 را دیگه یک روز در میان بخورم