خانومای هم هفته من چیا میخورید در روز کلا؟؟؟پ

۲ پاسخ

غذای معمولی حالا هر چی بود ولی خب سعی می‌کنم اگر ناهار خوب پروتئین نخورم تو شام جبران کنم
صبحانه ها هم یا نون و پنیر گردو یا کره بادام زمینی و موز یا اوتمیل
میان وعده هم آجیل و دو واحد میوه یک روز در میون بستنی یا شیر پسته

من هفته شما نیستم عزیزم ولی بعد ازظهرا حلیم،سوپ،عدسی،سالاد حبوبات میخورم برای میان وعده وزنگیری جنین هر روزی یکیشو میخورم

سوال های مرتبط

مامان کیان و نویان مامان کیان و نویان هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان طلا خانم مامان طلا خانم ۱۶ ماهگی