خانومای باردار شما صبحانه ها چیا می‌خورید که هم سیرتون می‌کنه هم مقویه

نون جو
مربا به
کاکائو صبونه
حلوا ارده
شیره انگور
سیاه دونه
چای
شیر قهوه

من همه چی میخورم
نون پنیر گردو
نون پنیر گوجه خیار
کره مربا به
تخم مرغ سیب زمینی آب پز
بعضی وقتا آش
یه دوبار هم حلیم خوردم😁

کره بادوم زمینی
تخم مرغ ابپز
ارده شیره
پنیر سبزی
عدسی
شیر

منم همه چی میخورم
ولی با ارده و شیره هم خیلی سیر میشم هم مقویه هم برای جنین خوبه

من تنوع میدم
پنیر گردو
تخم مرغ آب پز
آش سبزی
حلیم
شیر برنج
حلوا شکری بعضی وقتا چون قند دارم
سرشیر محلی
کره بادوم زمینی باز قند دارم شاید هفته‌ای یکبار
فرنی
مربا و خامه بازم کم چون قند دارم

حلیم
کره عسل
خامه عسل
مربا به و کره یا خامه
کره بادوم رمینی و موز و عسل
ارده شیره
پنیر خیار گوجه
پنیر گردو
تخم مرغ همه مدل با خرما با سبزیجات با گوجه و....

نون پنیر گوجه خیار چای

تخم مرغ آپز
کره بادوم زمینی
آب نارگیل
شیر بادوم
حلیم
عدسی
سوپ

من یک ماهه فقط نیمرو میتونم بخورم

بیشتر یعی کن ک تخم مدغتو بخوری حداقل دوتا

نمیدونم من فقط پنیر دوست دارم جز این باشه نمیخورم😑

نون پروتئینه با کره بادوم زمینی

تخم مرغ

یه روز نیمرو
گردو عسل
فرنی
اگه شب قبل کوبیده آبگوشت اضافه بیاد صبحونه میخورم

نیمرو
املت
ارده شیره
تخم مرغ ابپز

من فقط تخم مرغ با روغن حیوانی رو دوست دارم