ورزش رو دکتر من گفته از ۳۶ هفته شروع کنم
غذا ۳ وعده که یه وعده پروتئین هم داشته باشه
میوه میخورم خیلی😅
هندونه مخصوصا چون خنکه و کمک میکنه بچه زردی نگیره
روزی یک بستنی چون باید بچم وزن بگیره
گلابی هلو شلیل سیب خیار هندونه خربزه
غذا میوه اجیل
استراحتم
صبحانه نهار شام
گیلاس سیب خیار هرچی باشه دیگه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.