خانمایی که قند دارید چیا می‌خورید صبحانه ناهار و شام ؟میوه چیا میخورید؟

اره بخدا

من قند بارداری دارم نهار وشام فقط میترسم بچه وزن نگیره

قند مصنوعی رو حذف کن فقط

من میوه میخورم
سبزیجات کاهو
برنج ۱۰ قاشق
شیرینی و شکر نمیخورم
صبحونه تخم مرغ

من قند مصنوعی رو کلا حذف کردم
میوه ام موز و پرتقال چون خیلی قند دارن کم میخورم

میوه مشکلی نداره ک

سبزی ریحون و آبجوش خالی بدون شیرینی در طول روز چند مرتبه بخورید خیلی کمک کنندس.
عدسی و خوراک لوبیا خوبه