خانمایی که دیابت بارداریشون با رژیم کنترل میشه بیشتر چیا میخورید؟ میوه و اینا چی می‌خورید؟ وای دارم دق می‌کنم

نون هم سبوس دار بخور ، یا سنگک دو تا کف دست ، یا نون جو تست دو سر هر وعده نونی دو سه تا نهایت .

میوه گلابی خوبه روزی یدونه کوچیک ( کلا دو واحد میوه در روز ) ، خیار خوبه سیب خوبه . سراغ انجیر انگور هندونه انبه خربزه اینا نرو که قندشون بالاست . ماست ایسلندی یا یونانی ، دوغ کفیر ، برنج پنج وعده در هفته ۱۰ قاشق ترجیحا قاطی پلو ، ماکارونی پاستا سیب زمینی هویج پخته قندشون بالاست نخور ، کدو و بامیه خیلی خوبه کنار غذات بخار پز بزار ، سبزی بخور همراه غذات ، سالاد بخور با سس خونگی خیلی کم و روغن زیتون . از نوشابه و تنقلات و حتی کیک خونگی اینها هم دوری کن

من دیگه خسته شدم
چون هرچی مراعات میکنم قندم بازم بالاست
تصمیم گرفتم برم بهداشت منو بفرسته دکتر داخلي برا دیابت آمپول بهم بده🥲

منم انسولین میزنم ولی به کل شیرینی جات وقندمصنوعی ماکارانی وای چیزا حذف کردم الان کنترل شده

من از اول بارداریم دیابت داشتم اونم باوجود قرص رژیم غذایی
من باوجود قرص گلو کوفاژ وحذف قند مصنوعی الان رسیدم به ۷۵ وقرصم قط کردم
تنها راهش اینه به خودت هیچ استرسی ندی من بارها تجربه کردم هر بار استرس داشتم راجب قند بالا بود الان زژیممو دارم ولی اصلا بهش فکر نمیکنم

نون لواش و بربری و باگت سیب زمینی و ماکارونی حذف کردم برنج هم خیلی کم میخورم
مواد قندی مثل کیک و شیرینی و قند و نوشابه کلا حذف کردم
میوه همه چی میخورم ولی کم عصر به بعد هم میوه نمیخورم کلا چون جذب قندش بالاست

من تسلیم انسولین شدم هرچند بازم با احتیاط بستنی و برنج و نون میخورم.میوه ها هم شلیل و سیب و گلابی کمتره قندشون