میخوام قرص کلسیم‌ و امگا ۳ بگیرم بخورم که شیرم خوب و چرب بشه باید برم دکتر بنویسه یا میتونم همینطوری بخورم ؟
یه روز در میون بخورم خوبه؟

کلسیم رو باید هر روز بخوری

ربطی نداره به افزایش شیر تغذیت باید خوب باشه ببینی چی میخوری شیرت زیاد میشه

دکتر من گفته تا 3ماه بخور

کلسیم رو ک من دکتر زنانم گفت روزی یدونه بخور تا وقتی ک یچه شیر میدی
ولی امگا زیادیش خوب نیست باعث پیش فعالی بچه میشه هفته ای یدونه بخور

دکتر امگا 3 رو به من گفت یه شب در میون بخور

اینا شیرو خوب می‌کنه مگه؟؟