احساس میکنم دارم سرما میخورم چون از غروب بینیم کیپ شده
چیکار کنم پیشگیری بشه بدتر نشم ؟؟؟🥺🥺 اخه ماه اخر و سرمااا؟🥲

حلق و بینیتو با آب نمک رقیق و ولرم شستشو بده
اگه نمیتونی آب نمک رو از بینیت بالا بکشی از سرنگ تمیز بدون سوزن یا اسپری بینی سدیم کلرید استفاده کن

اب نمک قرقره کن استامینیفون ۵۰۰ بخور و یه قاشق دیفن هیدرامین تا بدتر نشی من همینکارو کردم اونسری

آب نمک روزی چند بار قرقره کن

سیتریزین ۵ یا ۱۰ بخور
و مایعات

مایعات زیاد بخور تو جمع های شلوغ نرو
اگه خیلی حالت بده دکتر برو