خانما سلام خوبید ببخشید اینو میپرسم میشه بگید چند کیلو هستید و چند سالتونه من خودم ۲۰ سالمه ۸۰ کیلو هستم میدونم زیاد هستما ولی بخدا دست خودم نیست از وقتی دوقلوهام به دنیا اومدن نمیتونم گرسنه بمونم نمیتونم جلو خودمو بگیرم انقد که سر پا هستم انقد که کار میکنم اینور اونور میدوعم گرسنه میکس نخورمم فشارم میوفته زبونم قفل میشه چند باری خواستم نخورم رژیم بگیرم حالم بد شد کارم به بیمارستان کشید
دوقلو هستن همه چیشو باهم هست باهم دستشویی میکنن باهم گرسنه میشم باهم گریه میکنن باهم بیدار میشن باهم میخوابن دیگه جلوی این همه کار کردن و بچه داری نمیتونم گرسنه بمونم هر چی می‌خوام جلو خودمو نگه دارم نخورم ولی مریض میشم
دیشب از بس فکر این وزن زیادم کرده بودم دیگه نشستم کلی زار زدم که چرا شکمم بزرگه
بخدا از جاهای دیگه چاق نیستم ها نه بازو دارم نه رون دارم نه صورتم بزرگه خیلی لاغرم از جاهای دیگه ولی این شکمم یکم جلوعه اینم از بارداری اینجوری شد دیگه دوتا بچه بود تو شکمم مادرشوهرم جاریم انقد مسخرمم میکنن جلو شوهرم که این چه وضع شکمه چین و چروک و بزرگ خب چیکار کنم دوتا بچه داخلش بود خودم که نکردم بچه هام دنیا اومدن بچه دار شدم که اینحوری شده دیگه خیلی ناراحتم دیگه از امشب تصمیم گرفتم هر جوریم که شده نخورم حتی اگه بمیرمم نمی‌خورم تا یکم شکمم بره عقب
یکمم باسن دارم اگه باسن نداشتم که الان ناامید بودم از زندگی کردن باز خوبه یکم باسنم بزرگه ترو خدا شما بگید ببینم چند کیلویید چند سالتونه

خاک تو سر مادرشوهرت

خیلی سخته به اعصاب فشار میاد حق داری
قرص باری اسلیم بگیر هر روز دوتا بخور جلوی ریزه خواریتو میگیره
چیزای شیرین مصنوعی نخر برا خونه یه مدت بجاش خرما و شیره و عسل بذار جلو دستت
یخچال کاهو سینه مرغ و کباب اینا بپز بزار هرموقع گرسنه شدی از اونا بخور
هر وعده پروتئین بخور حتما مخصوصا صبحانه نیمرو یا آب پز تخم مرغ
غذاتو کامل بجو تو دهنت تا کامل له بشه بعد قورت بده له نشد از دهنت خارج کن

برین به هیکل اشون دهنشونو گل بگیر گه میخورن حرف بزنن

29سالمه 100کیلووو هستم و اصلا نمیتونم رژیم بگیرم محل سگ هم به حرف دیگران نمیدم

من قدم ۱۵۹ وزنم ۵۳ لاغرم خیلی دوست دارم چاق شم

۱۶۵ قد وزن ۶۴قبل زایمان ۵۷ بودم بعدزایمان ۸۵ که با رژیم شدم ۶۴ که میخام ۶۰ بشم

قدم ۱۶۰ وزنم ۵۹

من قدم۱۶۰وزنم۴۵خیلی ریزه میزم منم مسخره میکنن هم فامیل هم غریبه ها تو خیابون فک میکنن بچه ام سنم کمه بچه کوچک دارم😐۲۷سالمه

گرسنه که نمیتونی باشی غذا حذف کنی
فقط چیزای چرب شیرنی جات کم بخور به بخور یا چای به گن لاغری ببند
منم همینم قدم ۱۶۳ ۸۳ کیلوم شکمم خیلی بزرگه هرچی اظافه وزن دارم شکممه بخاطر همینه که بعد حاملگی نبستم

۱۷۰قد
۵۵وزن کمرباریک باسن نسبا پهن وجم وجور
بقیه جاهام هم خوبه اوکیه از این بیشترنمیخوام بشم یه مدت تا ۶۷رفتم بدفورم شدم بدم از استیلم میومد ولی الان نه اونی که میخوام هستم

۲۱سالمه ۵۲ وزنمه از زندگی ناامیدم خیلی لاغرم ن باسن ن سین🤐

۳۱سالمه ۱۶۹ وزنم ۷۵ البته قبلا۹۳ بودم

من قدم۱۶۴وزنم ۶۵

۲۶ سالمه ۶۷ البته رژیم حذف قند گرفتم
۷۲ بودم

عزیزم اولا قدت بگو بعد هم شکم درسته باید رژیم بگیری ولی به نظرم اول از سالم خوری شروع کن روغن کم کن شیرینی حذف کن مثلا یه وعده سینه مرغ فقط درست کن با سالاد کاهو و سیب زمینی ابپز یا مثلا چیزای بدون چربی و بدون سرخ کردنی از اینا شروع کن اول بعد کم کم حجم کم بکن اینجور خیلی بهتره

۳۶ سالمه ۵۳ کیلو وزن

۳۱ سالمه ۶۷ کیلو ام شوهرم میگه چاقی

من قدم ۱۶۰ وزنم ۶۲

من قد۱۶۰
۸۶کیلو هستم☹🤦‍♀️