خانما از چند هفته‌ پیاده روی رو شروع کنی بهتره؟

والا من حاملگی پیاده‌روی داشتم الان دارم بیشترش میکنم

اگه سر بچه بالا باشه میخای طبیعی زایمان کنی۳۴شروع کن اونم نیم ساعت بعد ده دقیقه بشین اگه سزارین ۳۶ میخای هفته هم خوبه

اگه مشکلی نداری میتونی از همین الان شروع کنی من از ۲۵ هفته هم ورزش کردم هم پیاده روی

ما خونمون پله داره تقریبان ۱۸ تا
روزی چند بار برم بیام
دوست دارم زودتر زایمان کنم
خسته شدم

۳۸هفته

الان برو روزی۲۰دقیقه

از 37هفته