مامانا من مجبورم حبوبات زیاد استفاده کنم اش از بیرون میخریم همش نفخ داره دل درد میشم بعدش چی بخورم نفخش بره

عزیزم توراحت غذا میخوری؟ تهوع اینا نداری؟

من یک روز وقت گذاشتم چهار مدل حبوبات پختم پک آش درست کردم. یک روزم همسرم کمک داد سبزی آماده کردیم. سریع آش اماده میشه. از بیرون گرفتم طعمش دوس نداشتم

نمی‌دونم والا من بدترت🥲🤣شکمم نفخ میگیره میترسم هم چیزی بخورم ولی مامانم بهم گفت سیب پخته بخور

زیاد بذار تو آب بمونه ۱۲ ساعت حداقل

چای نبات