سلام خانما من ۳۸ هفته ۶ روزمه نه پیاده روی دارم نه ورزش یعنی سختم میاد اصلا انجام نمیدم امروز رفتم دکتر گفتش ۴۰ هفته برو بستری شو اما یکاری‌کن دردت بگیره به نظرتون چیکار کنم دردام شروع بشه همون پیاده روی با ورزش انجام بدم تو این مدت کم تاثیری داره

برام بیرون سونوی لگنی و بیوتین نوشته قراره ببرم خداکنه زود دردام شروع شه

سلام چه دکتر باحالی دارین خب یعنی نگفت چی کار کنین؟
حداقل معاینه تحریکی براتون انجام می داد...
بله تاثیر داره.
پیاده روی و پله نوردی و ورزشهای اسکات و گهواره و گربه گاو و ورزش روی توپ، رابطه و هر شب شیاف گل مغربی داخل واژن بذارین.
خوردن خاک شیر و آناناس هم خوبه.

اسکات بزن زیر دوش اب گرم . پله نوردی . پیاده روی . معاینه تحریکی . رابطه محافظت نشده

معاینه تحریکی‌پیاده روی.بشین پاشو