سلام مامانااا
برای وزن گیری جنین از چند هفتگی شروع کردین
خوراکی های که مفیده رو بخورید

درسته مغزیجات خیلی خوبه ولی سعی کن چیزایی که دلت میخواد بخوری

من سه ماه اول خیلی چیزای مقوی و خوب خوردم چون معمولا نمیشه زیاد آهن و کلسیم خورد
ولی الان توی این یکماه خوراکی های الکی هم میخورم مثل یدونه نسکافه بدون قند و از این چیزا
ولی هنوزم خوراکی های مقوی و ویتامین هامو دارم ادامه میدم

از اول بارداری

شیر و خرما بخور
آجیل
حبوبات
تخم مرغ

طلایی ترین زمانش بعد از ۲۸ هفته هست که رشد بچه خیلی زیاد میشه

وای منم سوالم همیشه
با این تفاسیر ک میکن تخم مرغ و مغزجات خیلی خوبه و من حالم از تخم مرغ بهم میخوره از مغزجات بدم میاد

از اول ولی از ۲۵ هفتگی دیگه شدید پیگیر شدم 🤣

از همین الان دیگه شروع کن