سلام

مامانای باردار برای یبوست یا شکم سفت چی استفاده میکنید؟؟

شکمم سفته نمیتونم درست دفع کنم گلاب به روتون

شیاف گلیسرین یه بار استفاده کردم خوب بود الان دکترم گفت سناگل استفاده کن ولی گوگل نوشته خوب نیست که

برگ آلو ،آلو بخارا،لواشک،این چیزام استفاده میکنم

لطفا راهنماییم کنید

روغن زیتون

من یبوست دکترگفتم گف اب زیاد بخور خوردم الان بهترم

الوبخارا هم بخوری خوب میشی یا انجیر خشگ تواب بریزی

لواشک خونگی انجیر آب ولرم

مصرف زیاددد کاهو

خاهش میکنم گلم

قرص بایوفلورا میخورم من. پروبیوتیک یا همون باکتری مفید روده ست. اب و میوه و سبزیجات زیاد

من رفتم داروخانه یخ شربت داد اسمش الان یادم نیست ولی برای بارداری ضرر نداشت یه بار خوردم اوکی شدم

منم همون شیاف گیلیسرین

سناگل چیه اونو که تو بارداری نمیخورن😕 دکترت چقدر گ ا و ه

کیوی بخور

شربت لاکسی ژل بعد هروعده غذایی یک قاشق تو به لیوان آب بریز سر بکش بعدش شکمت کار میکنه،منم سه ماه اول یبوست داشتم دکتر بهم اینو داد الان دوباره یبوست دارم همینو میخورم

کیوی .کاهو و یکم پشت سر هم لواشک و اینا بخوری شکمت شل میشه

روغن زیتون اگه میتونی بخوری داخل غذا یا خالی روزانه دوسه قاشق میل کن انجیل خیس کرده کیوی خوبه بخوری

سلام
صبح ناشتا دو لیوان اب جوشیده ولرم
سیب ناشتا
شربت لاکسی ژل