خانما برای یبوست چی استفاده میکنید؟

من کاهو و به می خورم فیبر زیادی داره از یبوست جلوگیری می کنه حتما نباید سالاد درست کنید می تونید کاهو خوب بشورید بزارید جلوتون همونجوری برگای درسته رو بخورید

زیتون عالییییه

آب سبزیجات مایعات

شربت منیزیم

شربت لاکسی ژل پزشکم تجویز کرد

روغن زیتون حرف نداره اگه بتونی کمی تو مقعد بریزی زود شکمت کار میکنه
ولی تا جایی ک میتونی مایعات مصرف کن تو این دوره ب علت حالت تهوع اب بدن کم میشه ادم یبوست میگیره

شربت لاکسی ژل دکترم داد

انجیر

گلم انجیر مایعات زیاد بخور