۳ هفته دیگه سونو رشد نوشته دکتر 🫠
چی بخورم بچه وزن بگیره؟

گوشت بخور

اصلا استرس نداشته باش عزیزم اینا بخور خیلی خوبه من وزن جنین کم بود اینا خوردم خیلی خوب وزن داد خداروشکر دکتر گفت وزنش خوبه ولی بازم بچه ریز چون خودم همسرمم زیاد هیکل نیستیم مهم سلامت بچه بعدش تپل میشه

و‌منی که از پسته بادوم متنفرم ب زور میخورم‌.اونم‌بخاطر کم‌خونیم میخوردم‌نمیدونستم برا وزن دهی خوبه

تخم مرغ ابپززز

بادام درختی
کباب
مرغ
ماهی
حلیم
عدس
آجیل
سیب
بستنی

فرنی و حلیم

چهار مغز گردو کره بادام زمینی زمینی موز سینه مرغ تخم مرغ آب پز

اگر وزنش کم باشه بهت پودر میده بخوری

بادام و حلیم بخور

من هفته ی دیگه سونو رشد دارم :))))استرس دارم مثل چییی