سلام خانوما ۳۲ هفته دکتر برام سونوگرافی وزن نوشته
تو این ۳ هفته چی بخورم ک بچم وزن خوب باشه ؟؟؟؟

پروتئین

عدسی.کره بادوم زمینی عالیه..سینه مرغ
اگ آجیل میخوری خیلی کم چون خیلی گرمه وممکنه بچه زردی بگیره

گوشت سینه مرغ ماهی آجیل مخصوصا بادوم حبوبات

مغزیجات حبوبات بستنی

تخم مرغ اپز خوبه همه میگن

منم ۳۲ هفته سونو رشد دارم
دیگ تمام تلاشمو دارم میکنم هر چی ک پروتئین داره و خوبه میخورم