سلام
خانمهایی که قند بارداریتون‌ لب مرزه چجوری رعایت میکنید چی باید خورد چی نخورد؟

من کلا هرچیز با طعم شیرین نمیتونم بخورم، اما میوه مسخورم باهاش اجیل میخورم ک قندش رو بگیره

من ۱۰۸ بود بهم شبی سه واحد انسولین داد😑

گلم میوه خشک و لواشک هم خیلی قند داره
من اصلا شیرینیجات نمیخوردم برنجم هم از مقداری که دکتر گفت بخور نصف میخوردم
ولی بازم قندم بالا بود اخر فهمیدم فقط بخاطر مصرف لواشک و میوه خشکه
اونا رو که قطع کردم اومد پایین قندم

منم قندم ۱۰۰بود بهم گفت دکترم خرما مویز موز انجیر اصلا نخور موز نهایت یه بادر در هفته

شیرینیجات ممنوع برنج کم اونم آبکش کن نون سفید کلا نخور به جاش تافتون سنگک نوشابه نخور نمک هم ممنوع به جاش لیمو تازه هرچیزی که نشاسته بالایی داره نخور حتی میوه های که قند بالا دارن مثل موز کم ماکارونی نودلیت ممنوع تو غذاها کم زنجبیل بریز

دکتر به من متفورمین داد

میوه روزی 3تا خرما 3 الی4دونه و مویز و آجیل خام هم روزی 4 یا 5دونه بخور ولی قند شکلات آب میوه شرکتی ،، رو حذف کن نون سفید کم استفاده کن به جاش نون سبوس دار استفاده کن و سعی کن برنج سفید که درست میکنی توش ،شوید،عدس،لوبیا،بریزی ،ماکارانی هم همینجور برنج سفید همش قنده تنها نخور سیب زمینی هم همینجور،کاهو،سالاد،سبزی،هویج ،کلم بروکلی تو وعده هات داشته باش منم قندم سر مرزه دکتر اینا رو بهم گف

قند و نوشابه و دلستر رو حذف کن میوه های شیرین کم بخور آبغوره استفاده کن عسل طبیعی کوهی اگر داشته باشی خیلی کمکت میکنه،

من قرص متفورمین میخورم قندم اومده پایین ۱۰۴بود شده۸۵ والا همه چیز هم قند دارن نمیشه نخورد

من نوشابه وقندمصنوعی حذف کردم امابرنج رونتونستم

عزیزم این کمکت میکنه

نمیدونم من ک هیچ چیز شیرینی نمیخورم از ترسم