دوستان امروز باید برم زایمان طبیعی کنم ، چه پیشنهادی دارید برای راحت تر شدن و سریع تر شدن روند زایمان؟

توروخدا موقع زایمانت واسه منم خیلی دعا کن ک ب آمپول فشار نرسم خودم. با درد برم زایشگاه😭😭😭😭😭

چقدر زود

چند هفته ای که میخای زایمان کنی فدات بسلامتی بغل بگیری

طبیعی هستی

دائم دراز کشیده نباش تو زایشگاه ورزش ها رو انجام بده زودتر پیشرفت میکنی
ماما همراه بگیر
با خودت خرما و آبمیوه ببر

یه دوش آب گرم حسابی بگیر یه چیز شیرین بخور پیاده روی داشته باش

ماما همراه حتما بگیر اگه میتونی، ماماهای زایشگاه اصلا بهت نمیرسن.
دوش آب گرم تا ۵،۶ سانت خیلی خوبه. نفس عمیقم خیلی خوبه تو دردات نفس عمیق بکش.
بالای ۷ سانت دردا زیاد میشن طوری که حتی درست نمیتونی تمرکز کنی رو نفس کشیدن. اونجا فقط بگو ماما همراهت ماساز بده کمرتو. روغن زیتون و دستکش یکبار مصرف نایلونی حتما با خودت ببر. واسه من ماساژ خیییلی خوب بود.
قبل از اینکه بهت بگن ۱۰ سانتی و حالا زور بزن، نباید اصلا زور بزنی.
خوراکی هم حتما اب میوه و خرما یا یه کیکی چیزی ببر که بین دردات بخوری انرژی بگیری واسه موقع زور زدن

دوستم ۳۶هفته زایمان داشت اونم جون بچه iugrبود ساعت۷ صبح رفت بیمارستان ۱۲و۲۰شب زایمان کرد مقاومت کن به سزارین نرسی درداش خیلی بده

تا جایی که میتونی سعی کن طبیعی بشه و به سزارین فک نکن همین

قبل از اینکه بری حتما نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش وبعد دوش بگیر،زیر ابگرم قرکمر بده،سورهی انشقاق بخون ودعای معراج به اب بخون وبخور،شربت خاکشیر وزعفرون،عسل درست کن وبخور،ماما همراه بگیر حتما،انشالله بسلامتی وراحتی زایمان کنی

سعی کن توی حموم گرم با آب گرم دوش بگیری توی آب گرم یکم ورزش کنی خیلی موثره

انشاالله بسلامتی زایمان کنی عزیزم
ولی چرا الان زود نیست

انشالله بسلامتی زایمان راحتی داشته باشی

سعی کن استرس نداشته باشی و با ماما همکاری کنی