شکم من اصلااا بعد زایمان جمع نشده انگار هنوز بچه داخلشه، با اینکه از روز دوم سزارین گن بستم
شما راه حلی دارید، ؟ افسرده شدم
۵ ماهه من رژیمم
وزنمم کلا ۷ کیلو کم شد بعد زایمان
تازه با رژیم
و باز ۹ کیلو نسبت به قبل زایمان چاق ترم

من کلا ۷ کیلو اضافه کردم تو بارداری. ۳ کیلو و خوردی بچه بود.بعد چون شیر خودمو میدم لاغر شدم. یک کیلو کمتر از قبل بارداری شدم ولی شکمم ب حالت قبل بارداری برنگشت. همه جام شده مثل قبل حتی وزنم اما شکم دارم. البته من شکم بند و هیچی نبستم. فقط دو روز بستم. بچم کولیک شدید داشت زندگی نداشتم. دو ماه و نیم یسره خونه مامانم بودم. از ۶ غروب تا ۵ صبح یسره جیع میزد. روزم گریه میکرد هیچ دارویی بهش نمیساخت. هر چند روز درمیون دکتر بودیم. اصن یه وضعی

منم همین طور

دیاستاز شکمتو اول با ورزش درمان کن.

با ورزش جمع میشه

منم همینم همه مانتوهامو جنع کردم خیلی داغونم اصلا خسته شدم
شیر خشک میخوزه ک رژیم گرفتین؟

.منم همینم