سلام
من بعد زايمانم شكممو نبستم الان با ورزش كردن حدود ١٠ كيلو كم كردم ولي هنوز شكمم مثل قبل جمع نشده چيكار كنم؟؟

۳ پاسخ

چ ورزشی انجام میدی ک۱۰کلیو کم کردی؟

صبور باش شکم دیر جمع میشه

حتما ببند چون زیر شکم سخت با ورزش جمع میشه

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان غزل‌ُمهیار🤎✨ مامان غزل‌ُمهیار🤎✨ ۵ ماهگی
من بعد زایمان شکممو نبستم که جمع بشه خیلی شکمم گنده شده چیکار کنم؟
الان تاثیر داره بخام گن بزنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آوین جونم مامان آوین جونم ۷ ماهگی
بچها من با اینکه دارم غذام کم میکنم نزدیک ۲۰ کیلو از بعد زایمانم کم کردم حس میکنم هنوز شکمم بزرگه چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آراد مامان آراد ۱۴ ماهگی
سلام ب مامانا شبتون بخیر باشه.. من پسرم امروز پنج ماه تموم شد تا الان شکممو نبستم الان ببندم جمع میشه شکمم تاثیر داره آخه خیلی بزرگه چیکار کنم شکمم جمع بشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان .....👶.... مامان .....👶.... ۱۳ ماهگی
خانوما شکم بعد زایمان دارم چیکار کنم زایمانمم طبیعی بود از قبلم شکم داشتم ولی کی میره تو شکمم نبستم اشتباه کردم ورزش کنم میره تو الان با بچه نمیشه حداقل یکسال بشه از چاقی متنفرم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نانا مامان نانا ۱ سالگی
من بعد زایمانم هنوز پریود نشده بودم. از دیروز درد شدید پریودی دارم. اما خیلی کم میاد. چیکار کنم. خیلی شکمم درد میکنه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سارینا مامان سارینا ۱۵ ماهگی
سلام مامانا ۴ ماه شد زایمان طبیعی من ولی هنوز یکم از شکمم مونده
دوسدارم مثل قبل بشه شکمم من لاغر و قد بلندم شکمم تخت بود.
الان چیکار کنم جمع بشه شکم بند هم میبندم الان تاثیر داره؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نازنین‌ رقیه🩷 مامان نازنین‌ رقیه🩷 ۱۲ ماهگی
سلام مامانا
ممنون میشم کمکم کنید
من بعد از زایمانم درست حسابی شکمم رو نبستم..
الان یه شکم گنده برام مونده😭روز بروز هم داره بزرگتر میشه☹️
اونایی که شکمشون رو بستن واقعا تاثیر داشته؟ شکمشون جمع شده؟
من توی بارداری ۱۵_۲۰ کیلو اضافه کردم..اما الان که ۴ ماه گذشته وزنم کمتر نشده بیشتر هم شده😭
شیر خودمم به دخترم میدم اما روز بروز دارم چاق تر میشم😢
میخواستم ببینم این شکم که نبستم با ورزش و رژیم تو میره؟
این همه اضافه وزن بعد از شیردهی کم میشه؟
ممنون میشم با توجه به اینکه به بچه شیر میدم ، اگه راهکاری دارید بهم بدین🥺
مشاهده ۱۷ پاسخ
مامان قندعسلم🩷 مامان قندعسلم🩷 ۱۰ ماهگی
خانما من سزارین کردم بعد تاالان نتونسم شکممو ببندم الان چی بخورم یا چیکارکنم شکمم کلا جمع شه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان اکانت بسته شد مامان اکانت بسته شد ۶ ماهگی
میگما اگ شکم بند ببندم الان دی شکمم جمع نمیشه پهلو. شکم دارم مخام جمع بشهههه خریت کردم بعد زایمان نبستم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سوگندوصدرا☘️ مامان سوگندوصدرا☘️ ۱۶ ماهگی
سلام خانوما من بعدداز زایمان تا به الان شکممو نبستم و یکم بزرگ مونده
اگ الان ببندم جوابه ؟ شکمم جمع میشه یا ن؟
و اینکه چند ساعت درروز ببندم؟ اگ کل روز ببندم ضرری داره؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۵ ماهگی
خانما بعد از زایمان شکمم رو نبستم البته کم بستم طبیعیم الان چیکار کنم ی حالت افتاده ایی داره
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۱۰ ماهگی
نزدیک ۴ ماهه زایمان کردم اشتباه کردم شکممو نبستم الان خیلی شکم دارم چیکار میشه کرد الان خیلی شلرو آویزونه😔
مشاهده ۵ پاسخ
مامان قلمبه مامان قلمبه ۱۳ ماهگی
شکم من اصلااا بعد زایمان جمع نشده انگار هنوز بچه داخلشه، با اینکه از روز دوم سزارین گن بستم
شما راه حلی دارید، ؟ افسرده شدم
۵ ماهه من رژیمم
وزنمم کلا ۷ کیلو کم شد بعد زایمان
تازه با رژیم
و باز ۹ کیلو نسبت به قبل زایمان چاق ترم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مامان شاهدخت 🎀 مامان مامان شاهدخت 🎀 ۵ ماهگی
خانما من چهار ماه زایمان کردم مهرهای کمرم درد میکنه شکمم هنوز جمع نشده توخونه هم ورزش میکنم یکم بدنم شل میشه فکر کنم ضعیف شدم شکمم هم رومخمه شما چکار کردید؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندقی مامان فندقی ۱۶ ماهگی
الان دخترم رفته تو ۵ ماهگی سزارین بودم هنوز شکمم جمع نشده کی مثل منه آیا جمع میشه یا نه؟
مشاهده ۴ پاسخ