خانوما شکم بعد زایمان دارم چیکار کنم زایمانمم طبیعی بود از قبلم شکم داشتم ولی کی میره تو شکمم نبستم اشتباه کردم ورزش کنم میره تو الان با بچه نمیشه حداقل یکسال بشه از چاقی متنفرم

۴ پاسخ

تا ۶ ماه طول مب کشه رحم جمع شه ولی کلا به خوردن و تغدیه و ژن ربط داره من سزارینیم اما تخت شگمم

من هرشب بیرونم روز ها هم میرم

رژیم و ورزش،فستینگ و ورزش های شکمی

باشگاه برو

مقالات مرتبط

چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
ترک شکم بعد از زایمان
ترک شکم بعد از زایمان و کرم‌های مناسب رفع ترک
تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان
بزرگ ماندن شکم بعد از زایمان
بزرگ ماندن شکم بعد از زایمان | علت و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان کیان🧸 مامان کیان🧸 ۹ ماهگی
خانوما شکم بعد زایمان تا کی میره ؟؟ من شکمم تخت بود الا هیچ کدوم از شلوارای قبلیم نمیشه چیکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان اکانت بسته شد مامان اکانت بسته شد ۵ ماهگی
میگما اگ شکم بند ببندم الان دی شکمم جمع نمیشه پهلو. شکم دارم مخام جمع بشهههه خریت کردم بعد زایمان نبستم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۹ ماهگی
نزدیک ۴ ماهه زایمان کردم اشتباه کردم شکممو نبستم الان خیلی شکم دارم چیکار میشه کرد الان خیلی شلرو آویزونه😔
مشاهده ۵ پاسخ
مامان شاه پسر مامان شاه پسر ۱۰ ماهگی
خانما من از بعد زایمان شکمم رو نبستم یعنی نمیدونستم باید ببندم الان شکم دارم چیکار باید بکنم خوب بشه🤰🏻🫃🏼🤰🏼🫃🏻🫄🏻🫄🏼
مشاهده ۷ پاسخ
مامان محمدحسین💙 مامان محمدحسین💙 ۷ ماهگی
کیا بعد زایمان شکمشون و بستن کامل رفته تو یان من نبستم ینی ا. میبستم میرفت داخل چیکار کنم خیلی شکم دارم 😞
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۴ ماهگی
من حدود ۳ و نیم هست که زایمان کردم . تو حاملگی نافم بیرون بود و هنوز هم تو نرفته.بنظرتون طبیعیه و میره داخل؟و برای از بین رفتن ترک شکم چیکار کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حسنا مامان حسنا ۱۳ ماهگی
خانمها شکم سزارین میره با ورزش ابنا من شکمم خیلی مونده انگار ی بچه هفت ماهه دارم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان رايان مامان رايان ۹ ماهگی
سلام
من بعد زايمانم شكممو نبستم الان با ورزش كردن حدود ١٠ كيلو كم كردم ولي هنوز شكمم مثل قبل جمع نشده چيكار كنم؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آرکان 🐣 مامان آرکان 🐣 ۵ ماهگی
سلام خانوما میگم من بعد. زایمان با رژیم ورزش وزن کم کردم اما شکم دارم نمیره بنظرتون تو خونه گن ساعت شنی بپوشم تاثیر داره ب شکمم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هومان👨‍👩‍👦 مامان هومان👨‍👩‍👦 ۱ سالگی
خانوما سه ماهه زایمان کردم هنوز شکمم خیلی بزرگه قبل بارداری شکمم تخت بود الان چه کنم کوچیک شه عادیه تا الان نرفته تو؟
قشگ الان به اندازه ۴ماهگیم شکم دارم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۸ ماهگی
از هیکلم و اندامم بدم میاد شکمم جلوست کی میره تو پس.الان ۵ ماهه کل زندگیم از اندامم متنفرم چیکار کنم سعی میکنم تو غذا رعایت کنم اما خوب بازم فایده نداره بچم شیرخشکی.بگید چیکار کنم حالم خرابه از این اندامم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نیکان مامان نیکان ۶ ماهگی
مامانا شکم شما هم طبقاتی شده؟؟؟ من شکمم تو حالت ایستاده صافه صافه ورمش کاملا خوابیده ولی وقتی میشینم طبقاتی میشه 😤
رژیم و شروع کردم یعنی ورزش کنم طبقاتی بودنش میره؟؟؟
این مدلی میشه تو حالت نشسته
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مغز بادوم مامان مغز بادوم ۱ سالگی
سلام خانما بچهای شما از چند ماهگی چرخیدن رو شکم. بچه من دوروز دیگه میره تو ۵ ماه ولی هنوز نمیفته رو شکم چکار کنم ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان گندم و کیا مامان گندم و کیا ۱ سالگی
خانما من چهارماه زایمان کردم و شکم دومم ببوده زایمانمم سزارين بوده
هنوز یکم شکم دارم
چکار کنم آب بشه؟ اعتماد به نفسم کم شده😑
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سارینا مامان سارینا ۱۴ ماهگی
سلام مامانا ۴ ماه شد زایمان طبیعی من ولی هنوز یکم از شکمم مونده
دوسدارم مثل قبل بشه شکمم من لاغر و قد بلندم شکمم تخت بود.
الان چیکار کنم جمع بشه شکم بند هم میبندم الان تاثیر داره؟
مشاهده ۴ پاسخ