مامانای که طبیعی زایمان میکنن چه ورزشی تو خونه انجام میدن؟؟

۳ پاسخ

ورزش های کششی و لگن که تو کلاس بارداری گفتن

ورزشهای لگنی تو گوگل هست
من هنوز انجام ندادم تا به هفته شما برسم فعلا فقط پیاده روی اینا میکنم 😁

من حوصله ورزش ندارم🙃

سوال های مرتبط