ورزش های کششی و لگن که تو کلاس بارداری گفتن
ورزشهای لگنی تو گوگل هست
من هنوز انجام ندادم تا به هفته شما برسم فعلا فقط پیاده روی اینا میکنم 😁
من حوصله ورزش ندارم🙃
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.