سلام من زیاد سردرد میشم کسی تجریه داشته بگه چی آروم میده؟

اره من دو ماه سردرد میگرنی پیرمو دراورد استامفن ساده میخوردم اخر با یه راه کار خیلی ساده خوب شدم هر وقت سردرد شدی سشوار بگیر به یه طرف بینیت اونیکی سوراخ رو با دست بگیر ۳۰ ثانیه نفس بکش با اون یه سوراخ بعد بعدی ۴ بار تکرار کن واسه من معجزه کرد

استامینوفن۵۰۰هر۸ساعت

اگه زمینه میگرن دارین تو بارداری سردرد داره

طبیعیه به خاطر هورموناست
آب زیاد بخور ،خونه رو تاریک کن و اگه تونستی بخواب، برای من در اکثر مواقع این راهکار جواب میده

از کم ابی نیس؟