مامانای هم هفته من در چه حالید سخت میگذره یا راحت؟ورزش و پیاده روی شروع کردین من چند روزیه ورزش میکنم ولی پیاده روی نرفتم هنوز خیلی فشار رو واژن و لگنمه گاهی کمر درد شبیه پریود میگیرم ولی رفع میشه تنگی نفس دارم شما در چه حالید

داغون خسته له کلافه استرس ولی پر از ذوق🥹

پیاده روی ک تو خونه انجام میدم
ورزشارم باید انجام بدم چاره چیه

من دوروزه که اسکات میزنم نمیدونم چجوریه درد لگنم خوب شده

من دوروز یکم پیاده روی میکنم و شبی 15تا اسکات میزنم

دقیقا همه درداتو دارم بیشتراز ده دقیقه نمیتونم پیاده روی برم😭

من تا سرپام هرکاری بگی انجام میدم انگار نه انگار باردارم ولی اگه دراز بکشم دونفری باید بلندم کنن درد لگن استخون واژن دارم شدید بزور پامیشم

چ ورزشی انجام میدی

نفس کشیدن گاهی سخت میشه گاهی ام سردرد اذیتم میکنه شما سر درد نمیگیرین؟؟؟

کمردرد دهنم سرویس کرد🫠